RINGTIMES BANYUWANGI – Simak pembahasan materi IPA atau Ilmu Pengetahuan Alam untuk adik-adik siswa SMP kelas 8 halaman 158 mengenai bahan yang termasuk komponen gizi seimbang.
Diharapkan dengan adanya pembahasan materi ini, dapat membantu adik-adik ketika belajar mata pelajaran IPA di rumah secara mandiri.
Inilah pembahasan materi IPA SMP kelas 8 halaman 158 mengenai bahan yang termasuk komponen gizi seimbang, sebagaimana yang dilansir dari Buku Sekolah Elektronik pada Sabtu, 9 Oktober 2021.
Makanan memegang peran penting dalam kelangsungan hidup manusia.
Makanan yang sehat harus mencukupi komponen gizi seimbang.
Baca Juga: Karakteristik Pemuda yang Disebut Tulang Punggung Bangsa, Materi PKN SMP Kelas 8 Halaman 125
Maksud dari gizi seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Adapun untuk bahan yang termasuk dalam komponen gizi seimbang adalah sebagai berikut.
1. Karbohidrat
Karbohidrat memiliki peranan utama dalam sumber energi tubuh untuk mendukung aktivitas sehari-hari.
Adapun bahan makanan yang mengandung karbohidrat terdapat pada biji-bijian, nasi merah, kacang-kacangan, umbi-umbian, dan buah-buahan seperti pisang, apel, mangga, dan kurma.
2. Protein
Protein berfungsi untuk membantu memelihara dan mengganti jaringan tubuh yang telah rusak.
Baca Juga: Soal Ulangan Harian Materi Greeting Bahasa Inggris Kelas 7 SMP Semester 1
Makanan yang kaya akan protein adalah aneka jenis seafood seperti ikan, daging ayam, telur, daging sapi.
Kemudian juga bisa didapatkan dari produk kedelai seperti kacang polong hingga olahan susu.
3. Lemak
Lemak memiliki fungsi untuk membantu tubuh dalam proses penyerapan vitamin.
Adapun makanan yang disarankan adalah alpukat, minyak zaitun, dan kacang-kacangan seperti kedelai serta kacang tanah.
4. Vitamin
Vitamin berperan untuk membantu mengatur metabolisme tubuh.
Baca Juga: Hal-hal yang Dilakukan untuk Menunjukkan Jiwa Kepemudaan pada 1928, Materi PKN SMP Kelas 8
Vitamin terdapat dalam aneka buah-buahan segar yang ada di sekeliling kita.
5. Mineral
Mineral berfungsi untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan fungsi organ tubuh.
Mineral biasa terdapat dalam sayur-sayuran hijau, daging, telur, dan lain sebagainya.
Itulah pembahasan materi IPA SMP kelas 8 halaman 158 mengenai bahan yang termasuk komponen gizi seimbang.
Disclaimer: Artikel ini dibuat untuk membantu adik-adik belajar di rumah selama masa pandemi.***