Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Simak pembahasan materi PJOK atau Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk adik-adik SMP kelas 9 halaman 148 mengenai bentuk latihan kebugaran jasmani.
Diharapkan dengan adanya pembahasan materi ini, dapat membantu adik-adik siswa SMP kelas 9 ketika belajar mata pelajaran PJOK secara mandiri di rumah.
Inilah pembahasan materi PJOK SMP kelas 9 halaman 148 mengenai bentuk latihan kebugaran jasmani, sebagaimana yang dilansir dari Buku Sekolah Elektronik pada Sabtu, 25 September 2021.
Latihan kebugaran jasmani merupakan salah satu syarat yang sangat diperlukan dalam usaha peningkatan kesegaran jasmanimu.
Adapun untuk bentuk latihan kebugaran jasmani adalah sebagai berikut.
Baca Juga: Soal dan Kunci Jawaban PTS UTS 2021 PAI Kelas 5 Semester 1 Materi Asmaul Husna Lengkap
1. Latihan Kekuatan Otot Perut
Latihan kekuatan otot perut bisa membuat perut menjadi langsing dan atletis.
Latihan kekuatan otot perut bisa dilakukan secara individu atau berpasangan.
