Fase-fase Gerakan dalam Jalan Cepat, Materi PJOK Halaman 160 Kelas 7 SMP

- 30 September 2021, 08:30 WIB
Simak materi fase-fase gerakan dalam jalan cepat, PJOK kelas 7 SMP halaman 160. /freepik
Simak materi fase-fase gerakan dalam jalan cepat, PJOK kelas 7 SMP halaman 160. /freepik /

Baca Juga: Kunci Jawaban Matematika Kelas 6 SD Tema 2 Halaman 135

3. Jelaskan cara melakukan start dalam jalan cepat

Jawab: Pertama, berdiri di belakang garis start, kedua setelah mendengar aba-aba bersedia dari petugas starter, tempatkan salah satu kaki di belakang garis start dengan lutut sedikit ditekuk, sedangkan kaki yang lain berada lurus di belakang.

Saat petugas memberi aba-aba siap, badan agak condong ke depan, berat badan bertumpu pada kaki yang di depan, kedua sikut agak ditekuk berada dekat badan, serta pandangan lurus ke depan.

Lalu, saat aba-aba ya atau bunyi tembakan dari starter, segera langkahkan kaki yang di belakang kedepan bersamaan dengan lengan yang diayun.

4. Jelaskan cara melakukan gerakan dalam jalan cepat

Jawab: Pertama, lihat kaki sewaktu melangkah, tungkai bawah jangan terlalu tegang, karena menyebabkan langkah sangat kaku dan tungkai lurus.

Kemudian kaki melangkah dengan seluruh telapak kaki dan menolak dengan ujung kaki, lalu ayunan jangan lurus dan tegang, karena menyebabkan cepat lelah, maka akan ada saat melayang seperti lari.

Baca Juga: Kunci Jawaban Matematika Tema 2 Kelas 6 SD Halaman 141 142, Evaluasi

5. Jelaskan cara memasuki garis finish dalam jalan cepat

Halaman:

Editor: Shofia Munawaroh

Sumber: Buku Sekolah Elektronik


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah