Cara Melakukan Kelincahan, Materi PJOK SMP Kelas 9

- 14 Oktober 2021, 09:52 WIB
Materi PJOK SMP kelas 9 mengenai kelincahan
Materi PJOK SMP kelas 9 mengenai kelincahan /unsplash/Giuseppe Argenziano

RINGTIMES BANYUWANGI – Simak pembahasan materi PJOK atau Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk adik-adik siswa SMP kelas 9 mengenai cara melakukan kelincahan.

Diharapkan dengan adanya pembahasan materi ini, dapat membantu adik-adik siswa SMP kelas 9 ketika belajar mata pelajaran PJOK secara mandiri di rumah.

Inilah pembahasan materi PJOK SMP kelas 9 mengenai cara melakukan kelincahan, sebagaimana yang dilansir dari Buku Sekolah Elektronik pada Kamis, 14 September 2021.

Kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk mengubah posisi dan arah secepat mungkin sesuai dengan situasi yang dihadapi dan dikehendaki.

Fungsi dari kelincahan adalah untuk meningkatkan prestasi maksimal dalam cabang olahraga dan meningkatkan kebugaran jasmani seseorang.

Baca Juga: 33 Nama Gunung Berapi dan Non Berapi, Materi IPS Kelas 7 SMP MTs

Kelincahan umum atau khusus dapat diperoleh melalui latihan dan ada pula dari pembawaan atau potensi sejak lahir.

Adapun cara melakukan latihan kelincahan adalah lari bolak-balik, lari belak-belok, dan jongkok-berdiri.

Untuk cara latihan dalam peningkatan kelincahan adalah sebagai berikut.

Halaman:

Editor: Shofia Munawaroh

Sumber: Buku Sekolah Elektronik


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X