RINGTIMES BANYUWANGI – Asam lambung adalah salah satu penyakit yang disebabkan karena tingkat keasaman pada lambung naik. Pada dasarnya, terdapat beberapa jenis buah dan sayuran tertentu yang bisa membuat asam lambung naik dan kambuh seketika, sebaiknya dihindari bagi penderita asam lambung.
Cairan asam lambung dalam tubuh sangat berperan penting dalam membantu pencernaan protein, dengan cara menghidupkan enzim pencernaan yang mengurai protein menjadi asam amino.
Asam lambung yang naik dapat menyebabkan rasa sakit tak tertahankan dan membuat tidak nyaman penderitanya dengan memberikan sensasi terbakar pada area dada.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Selain itu juga menyebabkan seseorang mengalami kesulitan dalam menelan sesuatu.
Cara yang bisa dilakukan dalam mengatasi asam lambung yang naik adalah dengan memperhatikan pola makan.
Pada umumnya, asam lambung naik disebabkan beberapa faktor yang bisa berbeda tiap orang. Namun, penyebab utama asam lambung menjadi naik adalah mengonsumsi makanan tertentu.
Baca Juga: 5 Gejala Akibat Asam Lambung Tak Segera Diatasi, Bikin Iritasi di Kerongkongan dan Saluran Napas
Perlu diketahui, makanan memang sangat diperlukan tubuh untuk tetap sehat, tetapi terdapat beberapa makanan yang menjadi sumber masalah bagi lambung.
Berdasar dari sebuah penelitian menjelaskan bahwa terdapat beberapa jenis makanan tertentu menjadi pantangan bagi penderita asam lambung.
Makanan tersebut sebaiknya dihindari untuk mencegah gangguan pencernaan, mulas, dan gejala asam lambung lainnya yang mungkin akan terjadi.
Baca Juga: 15 Makanan Tinggi Purin Ini Bikin Asam Urat Naik dan Kambuh Seketika, Segera Hindari
Selain jenis makanan, juga terdapat beberapa buah dan sayuran tertentu yang sebaiknya dibatasi atau dihindari oleh penderita asam lambung karena mengakibatkan asam lambung naik.
Padahal, mengonsumsi buah dan sayuran sangat penting dalam menjaga pola makan sehat.
Akan tetapi, penderita asam lambung sebaiknya tidak asal-asalan dalam memilih buah dan sayuran.
Baca Juga: 7 Cara Pencegahan Agar Asam Lambung Tak Naik dan Kambuh Lagi, Cukup Rubah Gaya Hidup Berikut
Beberapa jenis buah yang sebaiknya dihindari bagi penderita asam lambung yaitu jeruk, lemon, jeruk nipis, nanas, dan tomat.
Buah-buah tersebut memiliki cita rasa masam yang dapat membuat asam lambung naik dan kambuh.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, buah dan sayuran merupakan jenis makanan yang sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi ada jenis buah dan sayuran tertentu yang dapat memperburuk gejala asam lambung.
Baca Juga: 4 Diet Rendah Purin Ini Bikin Asam Urat Tetap Normal dan Tak Kambuh Lagi
Buah dan sayuran yang sebaiknya dihindari bagi penderita asam lambung yaitu nanas, jeruk, lemon, bawang putih, bawang bombay, tomat dan makanan berbahan dasar tomat.
Hal ini disebabkan karena buah dan sayuran tersebut mampu meningkatkan kadar asam lambung di dalam tubuh.
Mengonsumsi buah dan sayuran tersebut dapat mengakibatkan asam lambung menjadi naik dan kambuh seketika.
Baca Juga: Redakan Gejala Asam Urat, 3 Cara Ini Bikin Asam Urat Turun Seketika
Sehingga bagi penderita asam lambung dianjurkan untuk menghindari dalam mengonsumsi beberapa jenis buah dan sayuran tersebut.***