RINGTIMES BANYUWANGI – Berbagai cara dilakukan penderita asam urat untuk mengurangi rasa sakit pada sendi, pembengkakan, dan peradangan akibat penyakitnya. Tapi, tahukah Anda bahwa beberapa buah-buahan dapat digunakan untuk meredakan asam urat?
Jika Anda salah satu penderita asam urat, cobalah konsumsi buah-buahan ini. Buah-buahan ini mengurangi rasa sakit, peradangan, dan pembengkakan akibat kadar asam urat yang tinggi.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy pada 27 Desember 2020, berikut buah-buahan yang efektif menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Penyebab Manusia Tidak Bisa Masuk Surga, Jauhi 6 Perbuatan Ini
1. Apel
Apel mengandung asam malat, yang akan membantu mengurangi asam urat dalam tubuh.
Asam malat menjadikan apel sebagai salah satu perawatan asam urat paling optimal. Hal ini mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit.
2. Ceri
Ceri memiliki sifat antioksidan, yang merupakan pengobatan rumahan yang sangat baik untuk meredakan asam urat.
Ceri juga membantu mengurangi peradangan dan serangan asam urat karena mengandung antosianin.
3. Jus lemon
Cara terbaik untuk meredakan sakit asam urat dan bengkak adalah dengan mengurangi jumlah asam urat dalam aliran darah. Jus lemon membuat tubuh menjadi alkali dan mengurangi jumlah asam.
Baca Juga: 5 Minuman Terburuk bagi Penderita Diabetes yang Harus Dihindari
Campurkan jus dari satu lemon dengan setengah sendok teh soda kue. Setelah berhenti, tambahkan ke segelas air dan segera minum.
4. Pisang
Pisang adalah obat asam urat yang sangat tepat. Tingginya kadar kalium pada pisang mengubah kristal asam urat dalam tubuh menjadi cairan.
Hal itu kemudian akan dikeluarkan oleh tubuh melalui buang air kecil. Pisang mengandung vitamin C yang dapat membantu mengurangi asam urat.
Baca Juga: Kenali Tanda Stroke pada Pria Semakin Jelas, Bicara Cadel Salah Satunya
Selain itu, pisang juga merupakan makanan anti inflamasi. Coba tambahkan satu atau dua pisang ke dalam asupan makanan sehari-hari untuk asam urat Anda.
5. Cuka sari apel
Cuka sari apel adalah salah satu pengobatan asam urat rumahan sederhana untuk nyeri dan bengkak. Keasaman dalam cuka membantu meredakan nyeri dan peradangan.
Tambahkan satu sendok teh cuka sari apel ke segelas air. Minum dua sampai tiga kali sehari.
Jika Anda merasa ini bermanfaat, bisa tambahkan jumlah cuka sari apel yang Anda tambahkan ke air.***