RINGTIMES BANYUWANGI – Mengetahui jenis makanan yang bisa meningkatkan kesuburan pada wanita jadi hal yang penting.
Bagi pasangan suami istri, menunggu kehadiran momongan jadi hal yang menyenangkan sekaligus mendebarkan.
Sebagian pasangan suami istri mungkin telah memikirkan untuk memiliki anak dengan berbagai program. Pasti menyedihkan mengetahui bahwa susahnya mendapatkan momongan karena kurangnya kesuburan.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Faktor kesuburan menjadi hal penting saat berhubungan suami istri dalam tujuan mendapatkan anak.
Bukan hanya terletak pada pria, fakor kesuburan juga bergantung pada wanita. Banyak hal yang bisa meningkatkan kesuburan pada wanita.
Salah satunya adalah dengan berbagai jenis makanan yang digadang mampu meningkatkan kesuburan.
Lantas, apa saja makanan tersebut?
Baca Juga: 5 Aplikasi Paling Populer di 2020, Ada TikTok Hingga Ruangguru
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Very Well Family pada 30 Desember 2020, berikut 5 makanan peningkat kesuburan yang bisa membuat wanita subur.
1. Buah Jeruk
Jenis buah jeruk memiliki banyak vitamin C yang menjadi sumber bagi kesehtaan tubuh.
Kandungan jeruk berupa polyamine putrescine dikatakan mampu meningkatkan kesehatan sel telur pada wanita dan kualitas sperma pada pria.
Anda bisa memakan jeruk secara langsung atau cobalah nikmati jus jeruk untuk dijadikan makanan sehari-hari.
2. Es Krim
Sangat menyenangkan mengetahui fakta bahwa jenis olahan es krim sangat baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang dalam masa program hamil.
Baca Juga: 4 Penyebab Kepala Bayi Berkeringat, Jangan Panik
Prosuk susu terutama dengan lemak jenuh baik bagi kesuburan wanita. Susu bisa menjadi sumber vitamin yang larut dalam lemak termasuk vitamin A, E, D, K, dan K2.
Anda bisa konsumsi berbagai produk lemak penuh termasuk susu murni, es krim, keju krim, dan keju lainnya.
3. Hati ayam
Hati ayam dan hati sapi mejadi makanan tinggi nutrisi dengan vitamin larut dalam lemak.
Hati ayam mengandung zat besi yang mudah diserap bisa membantu manusia mencegah berbagai kemungkinan keguguran dan anemia pada ibu.
4. Kuning Telur
Kuning telur kaya akan zat besi, kalsium, seng, vitamin B6, folat, dan vitamin B12.
Baca Juga: DPR Dukung Pembubaran FPI, Herman Herry: Memang Dianggap Bubar Sejak 2019
Semua vitamin ini bersama dengan asam lemak omega-3 mampu meningkatkan kesuburan pada wanita.
Selain itu telur juga memiliki kandungan kolin yang membantu mengurangi risiko beberapa cacat lahir.
5. Nanas
Nanas bisa Anda nikmati jika ingin mencoba hamil. Anda bisa mengkonsumsi nanas yang matang yang dipercaya mampu memberikan kesuburan pada wanita.
Banyak kepercayaan yang mengatakan jika makan inti nanas selama lima hari setelah ovulasi atau transfer embrio selama IVF akan membantu implantasi.
Baca Juga: Solusi Tepat 8 Masalah dan Pengobatan Tumbuh Gigi Bayi, Tanpa Rewel
Selain itu, nanas juga kaya akan vitamin C yang baik bagi sistem imunitas tubuh Anda. Anda bisa nikmati potongan nanas untuk cemilan jika ingin cepat hamil.***