RINGTIMES BANYUWANGI – Makanan yang mengandung purin tinggi menjadi salah satu faktor pemicu timbulnya penyakit asam urat. Sehingga penderita asam urat sebaiknya mengonsumsi jenis makanan rendah purin yang bisa bantu obati asam urat tinggi.
Asam urat terjadi karena adanya peningkatan kadar asam urat dalam tubuh yang bisa disebabkan karena mengonsumsi jenis makanan tertentu.
Perlu diketahui, kadar asam urat tinggi dipicu oleh beberapa faktor, seperti sering mengonsumsi makanan yang mengandung banyak zat purin secara berlebihan.
Baca Juga: Sambut Tahun Baru 2021, Lihat 5 Resolusi Sederhana yang Anti Gagal
Umumnya, terdapat berbagai cara yang bisa dilakukan untuk membantu obati asam urat tinggi.
Salah satunya adalah mengonsumsi makanan rendah purin yang diyakini bisa obati asam urat tinggi dan kambuh.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 11 Januari 2021, berikut jenis makanan rendah purin yang bisa bantu obati asam urat tinggi dan kambuh.
Baca Juga: 10 Obat Berbahan Alami untuk Mengatasi Asam Lambung Naik, Konsumsi Kemangi
1. Buah Ceri
Berdasar sebuah penelitian, buah ceri termasuk makanan yang mengandung rendah purin sehingga buah ini cukup ampuh obati asam urat tinggi dan kambuh.
Penderita asam urat disarankan untuk mengonsumsi tiga porsi buah ini setidaknya selama dua hari berturut-turut untuk membantu obati asam urat tinggi dengan cepat.
Selain dalam bentuk buah segar (ceri merah maupun ceri hitam), penderita asam urat juga bisa konsumsi buah ceri dalam bentuk jus serta ekstrak buah ceri untuk obati asam urat tinggi.
Baca Juga: Obati Asam Lambung Naik dengan Cepat, Cukup Olah 4 Rempah Ini
2. Jahe
Jahe juga termasuk jenis makanan yang bisa membantu obati asam urat tinggi dan kambuh.
Hal ini disebabkan karena jahe memiliki kandungan rendah purin yang dipercaya bisa obati asam urat tinggi.
Jahe bisa digunakan secara topikal. Misalnya dengan kompres air jahe selama 15 hingga 30 menit pada bagian tubuh yang mengalami gejala penyakit asam urat untuk bantu obati asam urat.
Baca Juga: Obat Asam Lambung Secara Alami, Segera Minum Susu Dingin hingga Air Kelapa
Tak hanya itu, Anda bisa konsumsi air jahe sebanyak tiga cangkir setiap hari untuk mengurangi zat purin yang berada di dalam tubuh untuk obati asam urat dengan cepat.
3. Seledri
Kabanyakan orang sering menggunakan seledri sebagai bahan tambahan masakan dan makanan.
Tak hanya itu, seledri mengandung rendah purin dan dipercaya bisa membantu dalam obati asam urat tinggi dan kambuh.
Baca Juga: 7 Obat Alami untuk Mengatasi Asam Lambung Naik, Coba Gunakan Baking Soda
Selain itu, seledri juga termasuk makanan yang bisa membantu mencegah serangan asam urat tinggi.
Tidak ada saran khusus untuk penderita asam urat mengenai porsi seledri yang harus dikonsumsi per hari untuk membantu obati asam urat tinggi dan kambuh.
4. Apel
Selain seledri, makanan yang bisa dikonsumsi untuk obati asam urat adalah buah apel, bahkan dianggap sebagai penurun asam urat.
Baca Juga: 7 Cara Alami Mengobati Asam Lambung Naik, Coba Tidur Miring di Sisi Kiri
Hal ini disebabkan karena buah apel memiliki kandungan rendah purin, sehingga mampu menurunkan kadar asam urat dan bisa mencegah asam urat kambuh.
Perlu diketahui, mengonsumsi makanan penurun asam urat yang mengandung rendah purin tersebut tidak bisa digunakan sebagai patokan untuk obati asam urat tinggi dan kambuh.
Akan tetapi, dengan menjaga pola makan sehat dapat membantu dalam obati asam urat tinggi dan memperlambat kerusakan sendi.
Baca Juga: 3 Jenis Obat Asam Lambung yang Banyak Ditemukan di Apotik dan Toko Obat Terdekat
Sehingga penderita penyakit asam urat umumnya tetap memerlukan resep obat asam urat dari dokter meski telah rutin menerapkan pola makan sehat dengan benar.
Adanya penggunaan obat-obatan medis dan pola makan yang sehat akan meredakan keluhan rasa sakit sekaligus menurunkan kadar asam urat dalam darah secara cepat bahkan membuat penyakit asam urat tidak kambuh lagi.***