RINGTIMES BANYUWANGI – Mengetahui makanan yang bisa jadi penyebab stroke merupakan hal penting.
Seperti diketahui, stroke meruapakan penyakit yang terjadi akibat salahnya pola hidup yang berasal dari makanan sehingga menyebabkan stroke.
Stroke sering terjadi pada kalangan usia lanjut karen atak menjaga asupan sejak muda dnegan konsumsi berbagai makanan penyebab stroke.
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Stroke, Hindari Kandungan Garam Berlebih
Dewasa ini, menjaga kesehatan apalagi dalam hal asupan makanan memang menantang. Bnayaknya jenis makanan olahan dan praktis sangat lezat dna mudah untuk dimakan.
Namun, banyak yang menyadari jika manusia bisa terganggu kesehatannya karena mengkonsumsi jenis makanan cepat saji secara terus menerus. Makanan ini tanpa disadari jadi sumber masalah kesehatan bagi tubuh.
Tak hanya masalah kesehatan biasa, tubuh juga bisa terganggu akibat makanan cepat saji karena memiliki kandungan gula, garam, hingga lemak trans yang tinggi.
Salah satu penyakit yang bisa mengintai manusia akibat tak menjaga kesehatan adalah stroke.
Stroke bukan hanya terjadi pada kalangan usia lanjut, namun sudah mulai banyak ditemukan kasus penyakit stroke pada usia dibawah 30 tahun.
Baca Juga: Cek 4 Tanda Stroke Semakin Nyata, Waspada Saat Tangan Sering Kebas
Untuk itu, sebaiknya Anda mengetahui dan mulai menghindari jenis makanan penyebab stroke.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Ezra Home Care pada 20 Januari 2021, berikut makanan penyebab stroke.
1. Kerupuk
Sebenarnya tak hanya kerupuk, segala makanan yang digoreng dengan minyak terendam adalah penyebab stroke.
Hal itu karena kerupuk hingga donat dan keripik adalah makanan yang tinggi akan kandungan lemak trans dan lengkap dengan garam serta gula.
Makanan itu digoreng dengan minyak terhidrogenasi yang bisa memicu stroke.
Baca Juga: 3 Sayuran Penyebab Asam Urat Kambuh, Jangan Makan Kembang Kol
2. Sosis
Sosis menjadi salah satu makanan olahan yang banyak difavoritkan orang. Sayangnya daging olahan ini tinggi akan garam yang digunakan untuk pengawetan sehingga sosis bisa bertahan lami.
Tak hanya itu, penyajiannya dengan cara digoreng dan dibakar pun jadi penyebab stroke dini yang kerap disepelekan orang.
3. Daging
Daging menjadi jenis protein yang banyak dipilih orang. Sayangnya, banyak yang tak mengetahui batasan daging merah yang harus dikonsumsi karena bisa menyebabkan berbagai masalah penyakit seperti stroke.
Konsumsi protein sebaiknya dilakukan dengan memilah jenis daging ungags dan telur. Bukan berarti tak boleh mengkonsumsinya, namun sebaiknya mulai batasi daging sejak dini agar tak menjadi maslaah kesehatan.
Baca Juga: 3 Golongan Makanan Berkolesterol Tinggi Sebabkan Stroke
4. Makanan Kemasan
Makanan kemasan dan makanan kaleng kaya akan kandungan garam yang digunakan sebagai pengawet. Pengawet dalam makanan kemasan digunakan agar makanan bisa bertahan lama.
Hindari jenis makanan kemasan dan mulailah beralih konsumsi jenis makanan yang dimasak sendiri.
Nah itulah beberapa jenis makanan penyebab stroke yang harus Anda hindari.***