RINGTIMES BANYUWANGI – Mengetahui jenis makanan yang bisa menjadi anti mandul untuk wanita merupakan hal penting yang harus diketahui sejak dini.
Bukan hanya bagi mereka yang memiliki program kehamilan, mengetahui jika ada beberapa makanan anti mandul untuk wanita menjadi hal yang harus diketahui.
Kemandulan bisa dicegah dengan meningkatkan kualitas Rahim dan kesehatan organ vital lainnya agar tak terjadi kemandulan pada wanita dengan konsumsi makanan anti mandul.
Baca Juga: 3 Tanda Kemandulan Sebelum Nikah, Seperti Kram Perut Saat Menstruasi
Dewasa ini, menjaga untuk tidak mengkonsumsi jenis makanan yang berkalori tinggi dan lezat tampak sulit.
Pasalnya, banyak dari makanan lezat itu memiliki banyak kandungan berlebihan sehingga akan membuat kondisi tubuh memburuk dalam jangka panjang.
Makanan berlebihan juga bisa menyebabkan obesitas yang akan membuat risiko tak sehatnya organ Rahim terganggu.
Banyak diantara wanita yang saat ini sedang berjuang keras untuk mendapatkan buah hati. Mungkin ada beberpaa hal yang kurang Anda oerhatikan seperti asupan makanan.
Ternyata, makanan berperan penting juga dalam menentukan kesuburan pada wanita.
Baca Juga: 5 Tanda-Tanda Pria Alami Kemandulan yang Bisa Dirasakan, Segera Cek Tanda Pada Diri Anda
Untuk itu, sebaiknya Anda mengetahui jenis makanan pencegah kemandulan sehingga risiko susah punya anak semakin terminimalisir. Lantas apa saja makanan tersebut?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Very Well Family pada 24 Januari 2021, berikut 6 makanan pencegah kemandulan wanita sehingga Anda tak perlu khawatir susah punya anak.
1. Jeruk
Jeruk merupakan sumber vitamin C yang baik menutrisi tubuh. Jeruk dan buah jenis citrus lainnya mengandung polyamine putrescine yang bisa meningkatkan kesehatan pasa sel telur pada wanita serta air mani pada pria.
Anda bisa mulai mengkonsumsi jeruk.
2. Susu Lemak Penuh
Mengkonsumsi jenis makanan dnegan lemak yang penuh ternyata sangat baik untuk kesuburan organ intim.
Susu berlemak jenuh memiliki kandungan vitamin dalam lemak yang bisa membuat kesehatan Rahim serta sel telur terjaga dan terangsang.
3. Hati Ayam
Hati ayam merupakan salah satu sumber lemak hewani yang padat akan gizi.
Hati ayam memiliki banyak zat besi, vitamin A, hingga vitamin B12 yang mencegah keguguran dan menjaga pembentukan sel darah merah.
Baca Juga: Istri Tak Kunjung Hamil, Ketahui 5 Tanda Kemandulan Pada Pria
4. Kuning Telur
Selain menjadi sumber zat besi, kuning telur juga kaya akan folat dan vitamin B12 yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan pada wanita dan pria sehingga mencegah kemandulan.
Telur juga bisa dengan mudah didapatkan di sekitar rumah.
5. Nanas
Nanas masuk dalam jenis makanan pencegah kemandulan yang harus Anda konsumsi.
Nanas menjadi makanan wajib bagi Anda yang mencoba hamil. Nanas penuh dengan vitamin C yang baik dalam menjaga kesuburan.
Anda bisa konsumsi nanas supaya risiko kemandulan berkurang.
Baca Juga: Cek Fakta, Vaksin Covid-19 Bisa Membuat Wanita Mandul
6. Kayu Manis
Bahan alami yang mudah ditemukan didapur ini memiliki kandungan anti inflamasi yang baik bagi kesehatan dan kesuburan wanita.
Kayumanis bisa membuat siklus menstruasi pada wanita menjadi lancar sehingga terhindar dari kemandulan pada wanita.***