RINGTIMES BANYUWANGI – Mengetahui berbagai jenis makanan penolak kanker sehingga risiko kanker menurun merupakan hal penting.
Seperti diketahui, kanker meruapakn jenis penyakit yang bisa menyerang berkat berbagai faktor seperti makanan dan kebiasaan buruk.
Risiko kanker dapat mengintai siapa saja termasuk manusia dengan kalangan usia berapapun. Untuk itu makanan yang mampu jadi penolak kanker merupakan hal penting.
Saat ini menjaga ksehatan termasuk dalam hal yang menantang. Pasalnya, banyak olahan makanan yang tinggi akan kalori lumrah dikonsumsi banyak orang.
Baca Juga: Kebiasaan Minum Kopi Kemasan Sebabkan Kerusakan Saraf hingga Picu Kanker
Makanan dengan kandungan kalori tinggi tersebut dapat menjadi sumber penyakit yang serius hingga mendatangkan banyak aktivitas yang terganggu.
Makanan dengan kalori tinggi memiliki kandungan lemak trans, gula, dan garam yang dapat meningkatkan risiko penyakit yang amat serius.
Salah satu penyakit tersebut ialah kanker. Kanker bisa disebabkan oleh banyak faktor.
Nmaun salah satunya terletak pada makanan dan kebiasaan buruk. Untuk itu, sebaiknya Anda mulai konsumsi jenis makanan penolak kanker. Apa saja makanan penolak kanker tersebut?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 31 januari 2021, berikut makanan penolak kanker yang harus Anda konsumsi sejak dini.
Baca Juga: Ramuan Temulawak bisa Obati Kanker dan Liver, Serta Penyakit Kronis Lainnya
1. Wortel
Wortel merupakan jenis bahan sayuran yang sangat baik karena mengandung banyak nutrisi dan gizi yang tinggi.
Penelitan mengatakaan jika konsumsi wortel berkaitan dengan menurunnya risiko kanker perut, prostat, hingga kanker paru-paru.
Anda bisa tambahkan wortel pada berbagai jenis menu makanan harian. Ingat untuk mengolahnya dengan sehat.
2. Stroberi
Kandungan antosianin pada buah berries termausk stroberi memiliki antioksidan yang mampu menurunkan risiko kaner.
Letakkan dua buah porsi berries dalam makanan agar bisa menjadi makanan penolak risiko kanker.
Baca Juga: Daun Pepaya bisa Obati Nyeri Haid dan Kanker, Serta Penyakit Kronis Lainnya
3. Kayu Manis
Kayu manis meruapkan jenis bahan dapur yang mudah ditemukan. Banyak penelitian telah menjelaskan manfaat kayu manis dalam berbagai penyakit.
Penelitian mengatakan jika ekstrak kayu manis yang dikonsumsi bisa membuat sel tumor menjadi mati dan berhenti menyebar. Anda bisa konsumsi 2 sendok teh kayu manis per hari.
4. Kunyit
Bahan dapur berwarna kuning ini kerap dijadikan bahan peengkap dalam masakan. Kunyit mampu membuat performa kesehatan meningkat karena kandungan kurkumin yang memberikan efek anti inflamasi, kaya akan antioksidan, hingga anti kanker.
Kurkumin dalam kunyit bisa mengurangi penyebaran kaner hingga membunuh sel kanker di area kepala hingga leher.
5. Jeruk
Jeruk dan buah citrus lainnya seoerti lemon dan jeruk nipis merupakan jenis buah yang bisa jadi makanan penolak risiko kanker.
Baca Juga: Cek Tanda dan Gejala Kanker Payudara, Terutama Puting Terasa Sakit dan Berubah Warna
Buah citrus kaya akan manfaat menolak kanker tertama pada area pencernaan dan saluran pernapasan.
Anda bisa memeraskan jeruk ke dalam air hangat atau langsung konsumsi jeruk setiap hari agar terhindar dari risiko kanker.***