RINGTIMES BANYUWANGI – Mengenali berbagai jenis makanan pemicu stroke sejak muda menjadi hal yang perlu diperhatikan sejak dini.
Pasalnya, kesehatan tak hanya menjadi hal yang diperhatikan orang berusia lanjut saja melainkan juga jadi perhatian kalangan muda agar stroke tak menyerang sejak muda melalui makanan.
Pemicu stroke sejak muda bisa datang dari kebiasaan makan tak terkontrol sejak usia muda dan berujung malapetaka di usia tua nanti.
Baca Juga: Ciri Stroke Menyerang Tubuh, Seperti Mati Rasa Pada Tangan
Dewasa ini, menjaga kesehatan menjadi sebuah tantangan tersendiri mengingat banyaknya jenis olahan makanan yang diolah dengan cara tak sehat. Berbagai jenis makanan tersebut dapat merusak organ tubuh dan menghalangi tubuh bermetabolisme.
Tubuh dapat dikatakan sebagai investasi paling berharga seumur hidup manusia dengan menjaga kesehatannya. Untuk itu, menjaga asupan yang sehat dan bergizi menjadi hal penting dalam menjaga kesehatan tersebut.
Namun tren makanan cepat saji dan instan di era seperti ini semakin booming tanpa menyadari bahaya dibaliknya.
Siapa sangka jika makanan tersebut kerap dikonsumsi setiap hari tanpa menyadari bahaya dibaliknya yang bisa menjadi penyebab stroke.
Baca Juga: Jenis Makanan Penyebab Stroke, Waspada dengan Minuman Diet
Stroke memang kerap terjadi pada kalangan usia tua. Namun saat ini ditemukan banyak kasus stroke menyerang usia dibawah 30 tahun.
Untuk itu, Anda harus mengetahui berbagai jenis makanan penyebab stroke sejak muda. Apa saja makanan tersebut?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Ezra Home Care pada 2 Februari 2021, berikut jenis makanan penyebab stroke sejak muda yang harus Anda hindari.
1. Kerupuk
Kerupuk merupakan jenis makanan yang amat tinggi lemak trans. Makanan dengan kandungan lemak trans tinggi bisa menjadi penyebab dari stroke.
Makanan ini lumrah dimakan sejak muda sebagai peneman makan siang. Sebaiknya Anda mulai hindari segala jenis makanan yang digoreng dengan minyak terhidrogenasi.
2. Keripik
Keripik juga diolah dengan minyak terhidrogenasi. Bukan hanya itu, kandungan keripik kaya akan garam yang bisa membahayakan tubuh dan menyebabkan stroke.
Makan keripik tak memiliki manfaat dalam membantu tubuh Anda mendorong kesehatan yang lebih baik.
Baca Juga: 4 Makanan Penyebab Stroke, Hindari Konsumsi Kerupuk
3. Kue Kering
Kue kering merupakan kombinasi sempurna dari lemak trans dan gula yang mampu menjadi penyebab stroke sejak muda.
Tak hanya itu, rasanya yang manis dan kerap dimakan tanpa batasan bisa menimbulkan lonjakan gula darah.
4. Sosis
Sosis merupakan jenis makanan olahan dari daging. Sosis menjadi makanan yang buruk untuk menciptakan stroke sejak muda.
Makanan ini kaya akan garam dan lemak trans serta pengawet yang sempurna mencipatakan penyakit stroke sejak muda.
Baca Juga: Cek 4 Tanda Stroke Semakin Nyata, Waspada Saat Tangan Sering Kebas
5. Daging Merah
Konsumsi daging merah kerap menjadi pilihan sumber protein hewani. Namun mengkonsumsinya berlebihan bisa menyebabkan stroke sejak muda.
Hindarilah daging merah dan beralih pada protein hewani unggas seperti ayam dan telur.
Penelitian mengatakan jika konsumsi daging merah setiap hari meningkatkan risiko stroke hingga 42%.***