RINGTIMES BANYUWANGI – Daun salam memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan salah satunya bisa mencegah beberapa penyakit berbahaya.
Daun salam bisa diolah menjadi makanan dan minuman yang enak untuk mencegah penyakit yang berbahaya bagi tubuh.
Selain manfaatnya tersebut, daun salam adalah tanaman yang mudah didapatkan karena selain dapat mencegah penyakit berbahaya, daun ini biasa digunakan untuk menambah rasa masakan.
Baca Juga: Inilah 5 Efek Samping Daun Salam yang Perlu Diwaspadai
Seperti yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Wellandgood pada 4 Februari 2021, berikut ini empat penyakit yang bisa dicegah dengan mengonsumsi daun salam.
1. Penyakit diabetes tipe 2
Diabetes tipe 2 adalah penyakit berbahaya akibat lonjakan gula darah yang dapat menyerang di berbagai usia.
Menurut studi biokimia dan nutrisi klinis daun salam dapat mencegah dan menurunkan risiko diabetes tipe 2 dengan meningkatkan insulin.
Baca Juga: Obati Diabetes dengan Ramuan Daun Salam, Begini Cara Mengolahnya
2. Penyakit jantung
Penyakit jantung adalah penyakit berbahaya yang mematikan di dunia. Untuk mencegahnya, Anda bisa mengonsumsi daun salam dengan rutin.
Daun salam mengandung potasium, antioksidan dan zat besi yang tinggi. Kombinasi kandungan ini dapat menyehatkan jantung Anda dan mencegah penyakit jantung hingga stroke.
Kalium dalam daun salam dapat menormalkan ritme jantung dan menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Daun Salam Mampu Atasi Nyeri Asam Urat Hingga Turunkan Kolesterol Tinggi
Sementara itu zat antioksidan dapat melindungi tubuh dari radikal bebas. Adapun zat besi dapat melindungi Anda dari penyakit jantung bahkan stroke.
3. Kekebalan tubuh yang rendah
Ada banyak penyakit yang disebabkan oleh rendahnya kekebalan tubuh, seperti flu, batuk, gangguan pencernaan, nyeri sendi hingga sakit kepala.
Beberapa penyakit yang disebabkan oleh virus terkadang bisa mematikan dan berbahaya bagi tubuh.
Baca Juga: Daun Salam Dipercaya Mampu Meredakan Penyakit Diare, Begini Cara Pengolahannya
Anda bisa menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh dengan mengonsumsi daun salam yang kaya akan vitamin A dan C.
Hal ini karena daun ini juga berkhasiat sebagai antibakteri yang dapat membantu mencegah penyakit berbahaya.
4. Gangguan pencernaan
Perut kembung adalah salah satu pertanda pencernaan yang bermasalah, salah satunya asam lambung naik.
Baca Juga: 5 Khasiat Air Rebusan Daun Salam dan Sirsak, Turunkan Asam Urat Hingga Stroke
Asam lambung yang tidak segera diatasi dapat menyebabkan penyakit lambung yang berbahaya.
Anda bisa mengatasi dan mencegahnya dengan mengonsumsi daun salam sebelum makan.
Hal ini karena daun salam dapat merangsang dan mendukung sistem pencernaan.
Baca Juga: Tahukah Anda, Konsumsi Teh Daun Salam Redakan Nyeri Asam Urat dan Manfaat Lainnya
Cara mengolah daun salam
- Siapkan beberapa lembar daun salam kering sesuai kebutuhan
- Campur ke dalam secangkir air panas yang sebelumnya sudah Anda siapkan di cangkir
- Aduk dan rendam beberapa menit
- Setelah itu angkat daun salam dari cangkir
- Teh daun salam siap disajikan.***