RINGTIMES BANYUWANGI – Asam urat merupakan salah satu penyakit yang kian menyerang banyak orang. Pada dasarnya, makanan adalah sumber utama penyebab asam urat gampang kumat.
Oleh karena itu, penderita asam urat disarankan untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi agar asam urat tak gampang kumat.
Tidak semua jenis makanan aman dikonsumsi penderita asam urat karena ada makanan tertentu yang bisa meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Bahkan jenis makanan tertentu mengandung tinggi purin yang memicu peningkatan produksi asam lambung dalam tubuh menjadi berlebih.
Ketika kadar asam urat terlalu tinggi, maka akan menimbulkan gejala rasa sakit, nyeri, pembengkakan, dan peradangan pada daerah persendian.
Sehingga, penderita asam urat wajib segera hindar atau bahkan jangan makan makanan yang mengandung tinggi purin agar asam urat tak gampang kumat secara tiba-tiba.
Baca Juga: 3 Obat Alami bagi Penderita Asam Urat, Olah Daun Sirsak Seperti Ini
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 26 Februari 2021, berikut makanan penyebab asam urat gampang kumat.
1. Daging Merah dan Jeroan
Daging merah dan jeroan merupakan jenis makanan utama penyebab asam urat gampang kumat, sehingga wajib dihindari bagi penderita asam urat.
Beberapa jenis jeroan yang sebaiknya jangan dikonsumsi oleh penderita asam urat yaitu hati, ginjal, otak, dan usus.
Baca Juga: Sembuhkan Asam Urat dengan Cepat, Cukup Olah Obat Herbal Ini
Sementara daging merah seperti daging kalkun, daging sapi muda, dan daging rusa juga harus dihindari penderita asam urat.
Sebagaimana berdasar pada sebuah studi menunjukkan bahwa jenis makanan tersebut mengandung tinggi purin yang menjadi penyebab utama peningkatkan kadar asam urat.
2. Makanan Laut
Beberapa jenis makanan laut seperti lobster, udang, ikan teri, sarden, dan kerang juga bisa menjadi penyebab asam urat gampang kumat.
Baca Juga: Turunkan Kadar Asam Urat, Cukup Olah Obat Herbal dari Bahan Alami Ini
Sama seperti daging merah dan jeroan, beberapa makanan laut tersebut juga mengandung tinggi purin yang bisa memicu kadar asam urat dalam tubuh menjadi berlebihan.
3. Makanan yang Mengandung Karbohidrat
Selanjutnya, makanan karbohidrat seperti roti putih, nasi putih, pasta, dan gula juga menjadi penyebab asam urat gampang kumat secara tiba-tiba.
Hal ini karena jenis makanan tersebut mengandung kadar gula cukup tinggi yang bisa meningkatkan risiko serangan asam urat.
Baca Juga: 3 Obat Herbal untuk Meredakan Asam Urat, Bahannya Ada di Sekitar Anda
Berdasar pada sebuah studi menunjukkan bahwa makanan olahan yang mengandung karbohidrat merupakan jenis makanan berbahaya bagi penderita asam urat.
Bahkan jenis makanan ini bisa memperburuk gejala asam urat jika dikonsumsi secara berlebihan.
Dengan demikian, segera hindari dan jangan makan beberapa jenis makanan ini karena menjadi penyebab asam urat gampang kumat.
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Asam Urat Tinggi, Jangan Sering Makan Daging Sapi dan Bayam
Mengonsumsi jenis makanan ini juga bisa menyebabkan peningkatkan risiko penyakit komplikasi asam urat yang sangat berbahaya dan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.***