RINGTIMES BANYUWANGI - Ciplukan tanaman liar yang dahulu kerap diabaikan namun kini telah naik kasta karena kelangkaan dan manfaatnya yang begitu besar bagi kesehatan.
Lantas, apa saja manfaat ciplukan, baik daun ataupun buahnya. Ciplukan (Physalis angulata L) sebenarnya tumbuhan yang berasal dari kawasan tropis Amerika Latin yang kemudian tersebar luas ke berbagai penjuru dunia termasuk Indonesia.
Di Indonesia sendiri, ciplukan kerap dijumpai di daerah persawahan, pinggir kebun hingga di tepi hutan. Meski begitu, mahalnya harga buah ciplukan saat ini bisa jadi sebanding dengan manfaatnya bagi kesehatan.
Sebab di dalam ciplukan, baik buah dan daunnya, terkandung berbagai senyawa penting. Beberapa diantaranya seperti saponin, flavonoid, polifenol, fisalin, asam sitrum, asam malat, alkaloid, tanin, kriptoxantin dan vitamin C yang kesemuanya memiliki andil besar terhadap kesehatan.
Baca Juga: 16 Manfaat Buah Ciplukan, Mampu Mengatasi Diabetes hingga Mencegah Kanker
Berikut adalah manfaat daun dan buah ciplukan untuk kesehatan dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari YouTube Medis Vids pada 18 Maret 2021.
1. Kaya akan antioksidan
Manfaat daun dan buah ciplukan banyak berasal dari kandungan antioksidannya yang begitu tinggi sehingga layak dijadikan sebagai sumber alami dalam mencegah beberapa penyakit kronis.
Zat antioksidan seperti karotenoid dan polifenol dalam buah ciplukan mampu menetralkan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
Bahkan berdasarkan hasil penelitian, kombinasai karotenoid dan polifenol yang terkandung dalam buah ciplukan mampu menghentikan penyebaran berbagai jenis kanker.
Berkaitan kemampuannya tersebut, di beberapa negara, buah ciplukan direkomendasikan sebagai sumber makanan alami antikanker dan sumber makanan yang mampu menjaga sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Khasiat Daun Ciplukan bagi Kesehatan Tubuh, Tanaman Liar Penuh Manfaat
2. Memiliki efek anti-inflamasi
Tidak hanya buahnya, manfaat daun ciplukan pun dapat dirasakan untuk membantu mengurangi peradangan.
Sebab daun ciplukan memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik yang mampu menenangkan sekaligus mempercepat penyembuhan.
Berbagai masalah kesehatan seperti radang sendi, asam urat dan wasir dapat diatasi dengan memanfaatkan dau ciplukan.
Tak cukup sampai disitu, daun ciplukan juga memiliki khasiat yang mampu meningkatkan kesehatan jantung dan membantu mencegah atau pun memperlambat perkembangan aterosklerosis dan penyakit jantung koroner.
Baca Juga: Manfaat Ciplukan untuk kesehatan, Salah Satunya Atasi Diabetes
3. Menurunkan kadar kolesterol
Kadar kolesterol dalam darah yang tinggi acap kali menjadi penyebab terjadinya hipertensi dan penyakit jantung.
Oleh karena itu, para pemilik kolesterol tinggi disarankan untuk memperbanyak olahraga dan menjaga asupan makanannya agar kadar kolesterol jahat dalam darah tidak semakin melonjak.
Namun siapa sangka, di dalam buah ciplukan terkandung asam oleat dan linoleat yang terbukti ampuh dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LGL) sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Membuatnya wajib di konsumsi para pemilik kolesterol tinggi.
4. Cocok dijadikan makanan diet
Tak ada salahnya mencoba manfaat daun dan buah ciplukan yang satu ini. Buah ciplukan termasuk makanan berkalori rendah, hanya sekitar 53 kalori per 100 gramnya.
Baca Juga: Sembuhkan Berbagai Penyakit, Daun Ciplukan Punya Segudang Manfaat Ini
Ditambah lagi, kandungan nutrisi di dalam daun dan buah ciplukan yang terbilang mampu membantu mencukupi nutrisi harian yang dibutuhkan. Jadi, sangat cocok dijadikan menu diet untuk menurunkan berat badan.
5. Membantu proses regenerasi dan perbaikan sel tubuh
Dalam diskusi makanan kesehatan, mungkin kita masih jarang mendengar adanya senyawa withanolides.
Wajar memang, mengingat tidak semua tubuh mengandung senyawa ini. Hebatnya, senyawa yang termasuk bioaktif steroid ini terkandung di dalam buah ciplukan.
Senyawa organik ini mampu merangsang terjadinya apotosis atau kematian sel terprogram sehingga dapat menghilangkan sel yang tidak diinginkan dan menimalisir jumlah sel yang terlalu banyak, termasuk sel yang berbahaya bagi tubuh seperti sel kanker.
Baca Juga: Manfaat Buah Ciplukan, Bisa Melawan Kanker hingga Gangguan Pencernaan
Apoptosis memiliki peranan penting dalam berbagai proses biologi. Dan kemampuan hebat nan istimewa ini dimiliki oleh ciplukan yang kehadirannya dahulu kerap kita abaikan.
6. Obat herbal kanker payudara
Berdasarkan hasil penelitian, ditemukan fakta bahwa, ekstra daun ciplukan memiliki efek sitptoksik yang mampu menginduksi kematian pada sel kanker payudara.
Dengan kata lain, ciplukan mampu dijadikan alternatif pengobatan penderita kanker payudara yang lebih aman, terjangkau, dan efektif.***