RINGTIMES BANYUWANGI - Ejakulasi dini adalah kondisi yang kerap dialami oleh banyak pria.
Kondisi dimana seorang pria mengeluarkan sperma mencapai klimaks. Ejakulasi dini juga diartikan pada ejakulasi yang terjadi sebelum penetrasi seksual.
Sebagian besar pria dengan kesibukan, padat rentan untuk mengalami ejakulasi dini.
Faktanya menurut salah satu ahli dalam bidang seksiologi dr. Alfred Kinsley menyatakan berdasarkan penelitiannya laki-laki hanya bisa bertahan selama dua menit.
Baca Juga: 5 Hal yang Dialami Tubuh Setelah Lama Tidak Berhubungan Intim
Sementara perempuan butuh 10 sampai 20 menit untuk orgasme. Hal ini menimbulkan ketidak percayaan diri laki-laki dan mencari cara praktis agar kuat dan tahan lama.
Pengobatan secara alami terbukti aman dan tanpa efek samping.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari YouTube Medis Vids pada 28 Maret 2021, berikut cara alami mengatasi ejakulasi dini untuk puaskan pasangan anda.
1. Latihan Senam Kegel
Baca Juga: Kenali Perbedaan Penyebab Diabetes Tipe 1 dan Tipe 2, dari Gejala hingga Pengobatan
Lakukanlah senam kegel, hal ini sangat berguna untuk memperkuat otot pubococcygeus atau dikenal dengan otot PC.
Cara melakukan senam ini dengan mengepalkan otot bagian bawah saluran kencing anda, lalu lakukan peregangan selama 10 detik.
Lakukan secara rutin pada pagi hari, maka kemampuan anda semakin hari semakin membaik.
2. Menggunakan Kondom Khusus
Jika anda sudah terbiasa tidak menggunakan kondom hal ini tentu hal yang memberatkan. Namun cara ini sangatlah baik untuk digunakan pada pria yang mengalami masalah ejakulasi dini.
Baca Juga: 5 Akibat Terlalu Sering Mengeluarkan Sperma, Pria Wajib Tahu
Menggunakan kondom khusus dapat mengurangi sensitivitas penis sehingga akan membantu anda terhindar dari ejakulasi dini.
Namun, sebaiknya berkomunikasi terlebih dahulu dengan pasangan anda, kebanyakan wanita tidak nyaman berhubungan seks menggunakan kondom.
3. Mengolah Pernapasan
Mengolah pernapasan dengan metode manarik napas yang dalam. Dengan cara ini dapat membantu menenangkan sistem saraf simpatik dan menghindari ejakulasi dini.
Ketika menahan napas selama tiga detik kemudian mengeluarkannya secara perlahan melalui mulut, maka oksigen yang berada dalam darah anda akan semakin banyak sehingga akan menyebabkan otak melepas endorfin dan dapat menghilangkan stres dalam otak anda.
Baca Juga: 3 Cara Menurunkan Berat Badan Paling Efektif, Cepat dan Sehat
4. Kontrol kenikmatan
Cara ini biasanya digunakan pria untuk menunda ejakulasi. Dimana saat anda merasa cairan sudah akan keluar, anda harus bisa mengontrol kenikmatan yang ada.***