RINGTIMES BANYUWANGI – Anda menderita penyakit ginjal? Ini beberapa makanan yang menjadi anjuran bagi penderita penyakit ginjal, bahkan bisa membantu kerja ginjal menjadi lebih maksimal.
Pada dasarnya, ginjal merupakan organ tubuh yang berperan penting dalam menyaring limbah dan racun di dalam tubuh.
Apabila kerja ginjal ini terganggu, maka bisa meningkatkan risiko penimbunan racun pemicu berbagai jenis penyakit berbahaya yang bisa merusak ginjal.
Baca Juga: Diskon Hingga 90% PLUS Voucher, Belanjaan Kamu Jadi Lebih Murah Lagi di Shopee Murah Lebay!
Jika Anda sudah terdeteksi terkena penyakit ginjal, disarankan untuk tetap memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.
Apalagi, banyak mengonsumsi makanan yang mengandung kalium dan fosfor cukup tinggi bisa membuat kinerja ginjal menjadi semakin berat.
Meski begitu, Jika Anda merupakan penderita penyakit ginjal, ada jenis makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi karena bisa membuat organ ginjal menjadi lebih baik.
Baca Juga: Penyebab Penyakit Ginjal Semakin Parah, Jangan Konsumsi 4 Buah Ini
Baca Juga: 3 Minuman Penghancur Batu Ginjal dan Pembersih Ginjal, Segera Konsumsi
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 7 April 2021, berikut jenis makanan anjuran bagi penderita penyakit ginjal.
1. Kembang Kol
Kembang kol merupakan jenis sayuran yang mengandung nutrisi penting yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh dan organ tubuh, terutama ginjal.
Sebagai infomasi, kembang kol kaya akan vitamin C, vitamin K, dan vitamin B serta folat yang sangat baik dikonsumsi bagi penderita penyakit ginjal.
Baca Juga: Apa Muslim Diperbolehkan Menjual Daging Babi? Berikut Hukumnya Dalam Islam
Baca Juga: Karena Masih Cinta, Billy Syahputra Diterawang Sengaja Buat Amanda Manopo Cemburu
Bahkan kembang kol juga memiliki zat anti inflamasi yang bermanfaat untuk mengatasi peradangan akibat bakteri pada ginjal.
Tak hanya itu, kembang kol bisa dikonsumsi sebagai makanan pengganti kentang yang dinilai memiliki kandungan kalium lebih rendah.
Dalam 124 gram kembang kol yang dimasak mengandung natrium sebanyak 19 mg, kalium sebanyak 176 mg, dan fosfor 40 mg. Ini artinya aman untuk dikonsumsi penderita penyakit ginjal.
Baca Juga: 5 Tanda Anda Miliki Batu Ginjal pada Tubuh, Jangan Dianggap Sepele
Baca Juga: 7 Bukti Kesulitan Hidup Akibat Maksiat, Segera Jauhi dan Bertaubat
2. Blueberi
Meski memiliki rasa yang cukup asam, tetapi blueberi mengandung tinggi antioksidan yang bagus untuk kesehatan ginjal.
Selain antioksidan, blueberi juga mengandung antosianin yang bisa melindungi ginjal dari ancaman berbagai penyakit.
Sehingga, blueberi termasuk salah satu jenis makanan yang dianjurkan bagi penderita penyakit ginjal karena memiliki kandungan natrium, fosfor, serta kalium yang sangat rendah.
Baca Juga: Bupati Banyuwangi Gandeng PTPN XII, Pulihkan Ekonomi Warga Perkebunan dan UMKM Cokelat
Baca Juga: 4 Golongan Orang yang Diharamkan Masuk Neraka, Muslim Wajib Tahu
3. Putih Telur
Anjuran makanan selanjutnya bagi penderita penyakit ginjal yaitu putih telur.
Hal ini karena putih telur kaya akan protein baik yang sangat bagus dikonsumsi penderita penyakit ginjal.
Jika kuning telur mengandung fosfor tinggi, putih telur bisa menjadi alternatif yang baik dan ramah untuk menjaga kesehatan ginjal.
Baca Juga: Tak Ingin Terkena Batu Ginjal di Usia Muda? Cukup Lakukan 5 Hal Ini
Baca Juga: Tak Ingin Ginjal Anda Bermasalah? Segera Terapkan 5 Pola Makan Ini
Dalam dua buah putih telur mengandung kebutuhan protein yang cukup dan memiliki kandungan natrium 110 mg, kalium 108 mg, dan fosfor 10 mg, sehingga cocok dikonsumsi penderita penyakit ginjal.
Itulah beberapa jenis makanan anjuran dikonsumsi bagi penderita penyakit ginjal.
Makanan ini aman dan cocok dikosnusmi penderita, bahkan tak bikin penyakit ginjal menjadi semakin parah.***