RINGTIMES BANYUWANGI – Mimpi buruk adalah mimpi yang sangat mengganggu dan menjengkelkan. Hampir semua orang pernah merasakan mimpi buruk.
Namun ada beberapa orang mengalami mimpi buruk yang lebih sering daripada sebelumnya dan mimpi buruk tersebut datang dengan mimpi yang sama secara berulang-ulang.
Bukan tanpa sebab, ternyata seseorang yang mimpi buruk secara terus menerus berarti karena ada beberapa faktor yang menjadi alasannya.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 10 April 2021, berikut adalah alasan dari seseorang mengalami mimpi buruk secara terus menerus.
Baca Juga: Sering Memimpikan Seseorang Secara Terus Menerus, Pertanda Jodohkah?
Baca Juga: 7 Arti Mimpi Hewan Pertanda Anda Kena Sihir Menurut Islam, Berhati-hatilah
1. Stres, Kecemasan, atau Depresi
Stres adalah salam satu emosi yang sulit disalurkan oleh banyak orang secara produktif.
Oleh sebab itu, mimpi mungkin menjadi satu-satunya kesempatan bagi tubuh untuk mengatasi perasaan itu.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa stres dan trauma sejak masa kanak-kanak dapat menyebabkan mimpi buruk berulang di kemudian hari.
Baca Juga: Mimpi yang Tidak Boleh Anda Abaikan, Salah Satunya Mimpi Terjatuh
Baca Juga: Arti Mimpi Anak Kecil, Bisa Berarti Mendapatkan Berkah dan Rezeki
Baca Juga: Arti Mimpi Bersetubuh, Bisa Jadi Akan Mengalami Peningkatan Finansial
Kecemasan dan depresi juga dapat menyebabkan mimpi buruk.
Mimpi buruk ini mungkin termasuk situasi yang berhubungan dengan harga diri, penyakit kambuh, dan bahkan serangan panik.
2. Stres Pasca Trauma (PTSD)
PTSD adalah penyebab utama orang dewasa mengalami mimpi buruk secara berulang.
Salah satu gejala PTSD yang paling umum adalah mengalami kilas balik ke peristiwa traumatis.
Terkadang kilas balik ini bisa bermanifestasi sebagai mimpi buruk. Bagi penderita PTSD, mimpi buruk yang berulang dapat menimbulkan berbagai efek negatif termasuk mengurangi kualitas tidur dan memperburuk depresi.
3. Kondisi Medis Seperti Narkolepsi
Gangguan tidur dapat menyebabkan mimpi buruk berulang. Hal ini ditandai dengan kondisi gangguan pernapasan saat tidur.
Narkolepsi adalah gangguan sistem saraf yang menyebabkan kantuk di siang hari yang parah dan menyebabkan kantuk di siang hari.
Selain itu seseorang bisa berhalusinasi dan terjadi kelumpuhan tidur. Kondisi seperti ini dapat mempengaruhi kualitas tidur dan menyebabkan mimpi buruk secara berulang.
4. Pengobatan
Obat-obatan tertentu seperti antidepresan, obat tekanan darah, dan obat lain yang digunakan untuk mengobati kondisi tertentu dapat menyebabkan mimpi buruk.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa penyebab mimpi buruk yang paling umum termasuk obat penenang, beta blockers, dan amfetamin.
5. Penyalahgunaan Zat Seperti Alkohol
Ada banyak gejala yang terjadi akibat penyalahgunaan zat seperti mimpi buruk. Alkohol adalah zat yang paling sering menyebabkan mimpi buruk.
Itulah beberapa dari penyebab datangnya mimpi buruk, bagi Anda yang sering mengalami mimpi buruk semoga bisa segera selesai dengan mengetahui akar permasalahannya.***