RINGTIMES BANYUWANGI – Ada beberapa buah yang tidak boleh dikupas terlebih dahulu sebelum dimakan.
Hal ini disebabkan oleh kandungan nutrisi dalam buah akan mengalami penurunan jika kulitnya dikupas.
Maka dari itu, penting untuk mengetahui buah apa saja yang sebaiknya tidak Anda kupas sebelum memakannya.
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari TimesofIndia pada 23 April 2021, berikut ini beberapa jenis buah yang tidak boleh dikupas sebelum dimakan.
Baca Juga: 5 Cara Cepat Melupakan Mantan Pacar, Dijamin Sukses Move On
1. Buah pir
Salah satu buah yang tidak boleh dikupas kulitnya sebelum dimakan adalah buah pir. Jika Anda tetap mengupas kulitnya, maka Anda akan kehilangan serat dan nutrisi dalam buah ini.
Justru kulit buah pir memiliki nutrisi dan serat yang penting bagi tubuh Anda. Kulit buah pir juga mengandung antioksidan serta anti peradangan.
Jadi jangan kupas kulit buah pir sebelum memakannya.
2. Buah apel
Buah apel adalah salah satu buah yang menjadi favorit bagi kebanyakan orang. Akan tetapi apel termasuk dalam buah yang tidak boleh dikupas sebelum dimakan.
Baca Juga: Habib Abubakar Assegaf Komentari Speaker Masjid Saat Sahur: Kegiatan Ibadah Bisa Haram
Buah dan kulit apel memiliki kandungan yang luar biasa untuk kesehatan tubuh Anda. Buah apel sendiri kaya akan antioksidan yang melindungi tubuh Anda dari berbagai penyakit.
Sementara itu kulit buah apel dapat membantu mencegah penyakit degeneratif seperti pikun dan alzheimer.
Kulit apel juga mengandung triterpena yang dapat menurunkan risiko kanker.
3. Buah sawo
Banyak orang yang tidak membuang kulit sawo setelah memakan daging buahnya.
Baca Juga: Update: KRI Nanggala Beri Sinyal Titik Terang, Lokasi Terkini Terdeteksi KRI Rimau
Padahal kulit sawo mengandung vitamin dan zat-zat seperti zat besi, folat, dan asam pantotenat yang dapat melancarkan saluran pencernaan.
Jadi sebaiknya buah sawo tidak boleh dikupas sebelum dimakan.
4. Buah mangga
Sebagian orang akan mengupas kulit mangga sebelum mengonsumsinya. Padahal kulit mangga dapat membantu membakar lemak dan mengurangi produksi sel-sel lemak dalam tubuh.
Kulit mangga juga dapat mencegah kanker, diabetes, serta penyakit jantung.
Baca Juga: Update: Cerita Sedih Awak Kapal Selam KRI Nanggala yang Masih Pengantin Baru
Apabila Anda ingin mengonsumsi mangga beserta kulitnya, Anda bisa mengolahnya menjadi acar atau dimasak dengan matang.
5. Buah kiwi
Buah kiwi biasanya diolah menjadi salah buah yang menyegarkan. Tak jarang bah kiwi dikupas kulitnya sebelum disajikan.
Menurut penelitian, buah kiwi mengandung vitamin C dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.
Maka dari itu, sebaiknya jangan kupas kulit buah kiwi sebelum memakannya agar kandungan nutrisinya terjaga.
Baca Juga: Putri Delina Kena Imbas Kisruh Rumah Tangga Sule, Sampaikan Pernyataan Mengejutkan
Nah, itulah beberapa jenis buah yang sebaiknya tidak boleh dikupas sebelum dimakan, semoga bermanfaat.***