RINGTIMES BANYUWANGI – Tampil cantik setiap hari dengan kulit wajah yang awet muda adalah dambaan bagi setiap wanita.
Tidak dapat dipungkiri, setiap wanita pastinya ingin memiliki penampilan yang terbaik dengan kecantikan yang dimilikinya.
Berbagai hal dan upaya dilakukan untuk mendapatkan kecantikan, baik dari luar maupun dari dalam dirinya sendiri.
Baca Juga: Diskon Hingga 90% PLUS Voucher, Belanjaan Kamu Jadi Lebih Murah Lagi di Shopee Murah Lebay!
Namun tidak semua wanita sadar jika kecantikan dan wajah yang awet muda bisa mereka dapatkan dengan mudah hanya dengan merubah kebiasaan buruk yang mereka lakukan sehari-hari.
Berikut telah Ringtimesbanyuwangi.com lansir dari berbagai sumber pada 18 Mei 2021, beberapa kebiasaan yang bisa membuat wanita tampak lebih awet muda dan kencantikannya terpancar dari luar dan dalam:
1. Tidur lebih awal
Suatu studi yang dilakukan oleh Universitas Chicago, menyatakan bahwa mempersingkat durasi tidur anda dari 8 jam per hari menjadi 4 jam akan mempengaruhi kandungan glukosa serta fungsi endokrin Anda akan berkurang dari satu minggu.
Beberapa peneliti juga menyimpulkan bahwa kurang tidur tidak hanya mengakibatkan seseorang dapat terserang berbagai penyakit seperti diabetes, hipertensi, obesitas serta hilang ingatan.
Baca Juga: 3 Manfaat Dahsyat Menempelkan Bawang Merah di Telapak Kaki Saat Tidur di Malam Hari
2. Makan-makanan bernutrisi
Kulit memerlukan nutrisi dari dalam untuk menjaga kesehatannya. Sel kulit yang sudah mati harus ditukar dengan sel kulit baru. Sel kulit baru didapatkan dari nutrisi yang diperoleh dari sumber makanan.
Kebiasaan makan-makanan bernutrisi seperti buah dan sayur dalam menu makan sehari-hari dapat membuat kulit terasa lebih segar dan juga sehat.
3. Melakukan pijatan ringan pada wajah
Anda bisa memulai kebiasaan baru dengan melakukan pijatan ringan pada wajah. Kebiasaan semacam ini telah banyak dilakukan oleh wanita di Jepang.
Wanita Jepang akan melakukan pijatan ringan dari area alis, pipi serta dahi yang berperan untuk memperlancar aliran darah di wajah hingga wajah terlihat tampak lebih segar.
Baca Juga: 8 Penyebab Kedutan pada Otot Wajah hingga Kaki, Waspadai Adanya Kutu Saraf
4. Minum teh hijau
Wanita Jepang yang tampak awet muda dan selalu memancarkan aura kecantikkannya percaya bahwa dengan meminum teh bisa memperlambat penuaan karena teh memiliki kandungan zat anti-oksidan yang amat tinggi.
Selain Jepang, wanita di China juga melakukan hal yang sama untuk kulit yang tampak awet muda. Meminum teh secara teratur dapat anda lakukan di rumah untuk memperoleh kulit yang awet muda.
5. Hindari stress berlebihan
Janganlah biarkan stress menjadi penghalang Anda untuk tampil cantik dan awet muda.
Orang yang senantiasa memahat senyum brilian di wajahnya tentu terlihat lebih menyegarkan serta sejuk untuk dilihat.
Baca Juga: 5 Minuman untuk Kulit Cantik dan Sehat, Air Putih dan Infused Water Salah Satunya
6. Olahraga ringan
Pergerakan yang dilakukan tubuh pada pagi hari akan memperlancar peredaran darah sehingga penyebaran nutrisi ke sel-sel kulit menjadi rata.
Terbiasa dengan olahraga ringan dapat menutrisi kulit, sehingga kulit dan wajah akan semakin kencang, kenyal, dan sehat alami.***