RINGTIMES BANYUWANGI - Teh adalah salah satu minuman pilihan bagi sejumlah orang di berbagai budaya. Teh adalah jenis minuman yang memiliki makna budaya yang sangat besar di berbagai belahan dunia.
Biasanya orang jika ingin bersantai dan menikmati suasana meminum teh dengan rileks.
Namun ternyata banyak kafein setiap hari dapat merusak sistem dan menyebabkan dampak negatif pada tubuh.
Mengonsumsi kafein secara moderat, di sisi lain, dikatakan memberikan manfaat kesehatan seperti mencegah diabetes dan menyediakan antioksidan dalam dosis tinggi untuk tubuh Anda, yang diketahui secara positif memengaruhi kekebalan tubuh.
Ada berbagai macam jenis teh yang dapat anda pilih. Beberapa teh, seperti teh hitam dan teh hijau, mengandung sejumlah kafein di dalamnya sementara beberapa seperti chamomile dan peppermint adalah teh herbal alami dan dapat diseduh dengan merendam daun dan bunga dalam air mendidih panas selama beberapa menit.
Baca Juga: Perhatian!, Kuota Mahasiswa UTBK SBMPTN di Unej Dipangkas Setengah
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Lifehack, simak manfaat meminum teh.
1. Teh Hitam Membantu Mencegah Masalah Pencernaan
Minum teh hitam beraroma lemon ini dapat membebaskan Anda dari kembung yang disebabkan oleh diare. Teh hitam kaya akan tanin, yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi.
Tidak hanya membantu mengatasi sakit perut, tetapi juga konsumsi teh hitam secara teratur menciptakan lingkungan untuk pencernaan yang lebih baik dalam tubuh.
2.Teh Hijau Membantu Membakar Lebih Banyak Kalori
Baca Juga: Berikut 5 Tips Bulu Mata Supaya Tidak Rontok dan Tetap Indah
Teh hijau secara khusus diketahui secara positif bisa mempengaruhi laju metabolisme anda.
Teh hijau akan menyalakan proses pembakaran kalori. Jika Anda mengalami kesulitan dalam berolahraga dan sepertinya tidak bisa menurunkan beberapa, teh hijau mungkin menjadi salah satu solusi yang dapat sangat membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda.
3. Teh Lemon Membantu Anda Sembuh dari Pilek dan Flu
Jika Anda merasa flu atau demam, mulailah memasukkan secangkir teh lemon dalam rutinitas harian. Teh lemon membantu membuka saluran hidung. Batuk dan bersin terus-menerus dapat menyebabkan pembengkakan tenggorokan.
Minum teh lemon membantu meringankan gejalanya. Untuk membuat teh lemon Anda lebih lezat, Anda dapat menambahkan sedikit madu dan beberapa rempah-rempah.
Baca Juga: Masuk 100 Wanita Tercantik Di Dunia, Citra Kirana: Bersyukur Aja Lah
4.Teh Hijau Mencegah Keracunan Makanan saat Bepergian
Solusi yang efektif untuk tetap sehat saat bepergian adalah menyesap teh hijau secara teratur dalam perjalanan Anda. Teh hijau kaya akan Catechin. Zat inilah yang memberinya rasa pahit yang khas.
5.Teh Chamomile Membantu Anda Tidur Lebih Baik dan Mengatasi Stres
Stres di zaman sekarang tidak bisa dihindari. Kebutuhan untuk menjadi sukses datang dengan sendirinya dan dapat membuat Anda tidur nyenyak dan membuat perut Anda sakit.
Depresi dan kecemasan berada pada titik tertinggi sepanjang masa dan dalam masa-masa sulit seperti itu, secangkir teh chamomile bisa menjadi solusinya. Cukup dengan menikmati aroma teh ini saat diseduh sudah cukup untuk menghilangkan stres.
Baca Juga: Berikut adalah 5 Tips Memakai Masker Dimusim Panas, Agar Tetap Nyaman