RINGTIMES BANYUWANGI - Sudahkah Anda memikirkan menu sahur lezat namun simpel untuk hari ini?
Nah, pada artikel ini kami akan membagikan 4 Ide menu sahur selama bulan Ramadhan dengan aneka olahan makanan yang sederhana.
Kelima menu sahur ini bahannya cukup sederhana dan bisa Anda buat sendiri di rumah tanpa ribet.
Lebih jelasnya inilah 5 menu sahur selama bulan Ramadhan yang bisa disajikan untuk keluarga tercinta.
Dikutip Ringtimes Banyuwangi dari DNTV pada 14 April 2022, berikut 4 ide menu sahur yang bikin energi tetap terjaga dan merasa kenyang tahan lama.
Baca Juga: Resep Kentang Mustofa Pedas Manis, Stok Sahur Praktis yang Tahan Lama
1. Ayam atau ikan
Makanan penambah vitalitas adalah ikan. Usahakan untuk tidak menggorengnya karena dapat menyebabkan kembung saat puasa.
Selain itu, ikan goreng juga sangat dilarang karena dapat membuat kita lebih haus selama berpuasa, pilih saja sarden sebagai gantinya.
Di sisi lain, ayam memiliki nutrisi penghasil energi yang bisa memudahkan seseorang yang puasa.
2. Telur
Telur mengandung protein. Terur juga kaya vitamin dan nutrisi. Telur akan membuat Anda terhindar dari rasa lapar dan merasa kenyang selama berpuasa seharian.
Baca Juga: Resep Kue Putri Salju Milo, Cemilan Nikmat Untuk Jamuan di Hari Raya
Selain itu, telur juga memiliki banyak cara mengolah. Kita bisa mengolah telur dengan didadar atau orak-arik.
3. Oatmeal
Tahukan Anda oatmeal kaya protein dan karbohidrat. Oatmeal akan memberi Anda banyak energi selama puasa.
Anda bisa membuat smoothie oatmeal untuk menu sahur yang mengandung pisang dan susu.
Membuat smoothie oatmeal menjdikannya lebih enak dan gurih dengan menambahkan kacang.
Baca Juga: Resep Cireng Isi Ayam Kare, Camilan Buka Puasa yang Gurih dan Lezat
5. Kacang
Makan kacang adalah menu sahur dapat membuat rasa kenyang hanya dengan sedikit mengkonsumsinya.
Tambahkan kacang ke susu panas atau yogurt. Selain itu roti dengan mentega kacang dan selai almond juga akan sangat enak untuk dinimkati saat sahur dan buka puasa.
Itulah pembahasan 4 alternatif menu yang bikin kenyang tahan lama.***