RINGTIMES BANYUWANGI - Buah stroberi (strawberry) memang sumber dari vitamin C dan mangan yang baik. Selain itu, buah ini juga mengandung folat dan kalium dalam jumlah yang memadai.
Buah paling populer di keluarga berry ini kaya akan antioksidan dan senyawa tanaman yang bermanfaat, seperti anthocyanin (pelargonidin), asam ellagic, ellagitannins, dan procyanidins.
Strawberry dikenal sebagai buah yang kaya akan manfaat karena berbagai kandungan sehat di dalamnya. Beberapa khasiat strawberry untuk tubuh antara lain sebagai berikut.
Baca Juga: Keren, Google Luncurkan Fitur Nearby Share di Ponsel Android, Semakin Mudah untuk Berbagi File
1. Bagus untuk kesehatan otak
Manfaat strawberry yang satu ini cocok untuk semua orang dari berbagai kalangan usia.
Dengan mengonsumsi strawberry yang mengandung vitamin C, maka radikal bebas penyebab penurunan kondisi fungsi otak akan bisa dicegah.
2. Mencegah penuaan dini
Manfaat strawberry yang satu ini tentu sangat digemari oleh wanita. Strawberry mampu menjaga kesehatan kulit sehingga membuat anda nampak lebih cantik dan menawan.
Buah yang satu ini bagus dalam mencegah kerutan serta menjaga tingkat elastis kulit yang akan membuat anda nampak lebih awet muda.
Baca Juga: Berikut Kelebihan dan Kekurangan HP Oppo Reno3, Lengkap dengan Spesifikasinya
Strawberry juga mengandung Ellagic Acid yang dapat melindungi kolagen supaya tidak mudah rusak.
3. Bagus untuk kehamilan
Strawberry memiliki banyak manfaat bahkan bagi seorang wanita dalam masa kehamilan.
Buah yang satu ini memiliki banyak kandungan folat serta vitamin B yang dapat membantu dalam mencegah bayi lahir cacat hingga membantu perkembangan otak dan tengkorak bayi.
Pada masa kehamilan, wanita hamil juga harus mencukupi kebutuhan nutrisi lainnya untuk kesehatan janin di dalam rahim.
Baca Juga: Heboh, Warga 'Usir' Angin Puting Beliung dengan Diteriaki hingga Dilempar Tepung
4. Menghaluskan kulit
Selain ampuh dalam mengatasi jerawat, strawberry juga bagus digunakan dalam mengangkat sel-sel kulit mati.
Caranya cukup mudah yaitu dengan menjadikan buah ini sebagai lulur saat mandi.
Untuk mendapatkan manfaat yang lain, anda bisa mencampurkan strawberry dengan susu juga minyak zaitun.
Dengan campuran bahan tersebut, kulit yang cerah dan haluspun bisa anda dadapatkan.
Baca Juga: Menolak Rencana Sekolah Dibuka, PSI: Jangan Pertaruhkan Keselamatan Anak
5. Mencegah tekanan darah tinggi dan serangan jantung
Salah satu penelitian yang dipublikasikan pada American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa konsumsi makanan yang kaya akan anthocyanin seperti stroberi dapat mencegah tekanan darah tinggi.
Efek ini terutama terlihat paling signifikan pada mereka yang berusia 60 tahun ke bawah.
Itulah beberapa manfaat strawberry untuk kesehatan.***