RINGTIMES BANYUWANGI - Ada beberapa jenis makanan yang bisa mmepengaruhi kesehatan kulit anda. Sebenarnya hal tersebut tidak langsung membuat kulit rusak, tetapi setelah mengonsumsi jenis makanan itu, tubuh anda akan mulai bereaksi terhadap kandungan dalam makanan terutama pada kulit.
Apabila jenis makanan yang tidak baik untuk kulit dikonsumsi setiap hari maka secara tidak langsung akan memberikan efek tertentu, misal tumbuhnya jerawat.
Sebaiknya, untuk menghindari hal tersebut, anda perlu mempertimbangkan makanan yang dikonsumsi sehari-hari untuk menurunkan risiko terhadap kerusakan kulit dan penuaan dini.
Terlepas dari makanan, ternyata cara menjaga kulit dengan rutin membersihkan dan exfoliating akan membuat kulit anda semakin sehat.
Baca Juga: Pilih Transaksi Digital Selama Masa PSBB, Simak Cara Top Up ShopeePay
Untuk mengetahui makanan jenis apa yang tidak baik untuk kulit anda, berikut ringtimesbanyuwangi.com kutip dari boldsky.com, beberapa jenis makanan yang bisa berpengaruh buruk bagi kulit dan sebaiknya anda hindari.
1. Makanan mengandung banyak garam
Makanan yang cenderung asin seperti berbagai produk keripik seharusnya dikurangi dan dihindari. Hal tersebut dapat menyebabkan inflamasi yang bisa memicu kerutan dan garis halus pada kulit.
2. Hindari makanan mengandung banyak gula
Berapa pun umur anda, sebaiknya anda menghidari makanan yang terlalu banyak gula.
Makanan jenis tersebut dapat mempengaruhi aktifitas hormon yang bisa memicu munculnya jerawat.
Baca Juga: Cek Dashboard Prakerja Anda Sekarang, Insentif Rp50 Ribu Survei Prakerja Sudah Keluar
3. Kafein
Terlalu banyak mengonsumsi kafein dapat membuat kulit dehidrasi, sehingga anda harus menghindarinya.
4. Kentang goreng dan gorengan
Kentang goreng dan produk olahan gorengan mengandung bahan yang tidak baik untuk kesehatan kulit seperti kandungan garam yang cukup tinggi serta kandungan minyak.
5. Soda
Minuman berkarbonat atau soda dapat menimbulkan penuaan dini lebih cepat dibanding minuman lain, karena kandungan gula yang cukup tinggi.
6. Alkohol
Selain tidak baik untuk kesehatan hati, ternyata mengonsumsi alkohol juga bisa berpengaruh buruk pada kulit.
Baca Juga: Cara Mudah Menjaga Keharmonisan Hubungan Seksual dengan Pasangan Selama Pandemi Covid-19
Hal tersebut dikarenakan alkohol terbuat dari gula dan bahan-bahan lain, oleh karena itu sebaiknya dihindari.
7. Produk olahan susu
Jika anda mengonsumsi produk olahan susu dengan kuantitas yang cukup banyak, hal itu bisa menimbulkan jerawat.
8. Daging merah
Kandungan kolesterol dan lemak jenuh yang tinggi pada daging merah dapat mempengaruhi kesehatan kulit, sehingga lebih baik dikurangi.
9. Daging olahan
Di dalam kandungan daging olahan terdapat banyak lemak jenuh dan lemak trans, kedua kandungan tersebut merupakan hal yang harus anda hindari untuk menjaga kesehatan kulit.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Merawat Tanaman Hias Janda Bolong, Salah Satunya Penyiraman
10. Burger
Makanan jenis burger yang mengandung daging olahan tentunya memiliki kolesterol yang sangat tinggi.
Jika terlalu sering dikonsumsi, pastinya akan membuat kulit mudah keriput dan menua.***