RINGTIMES BANYUWANGI- Jahe merupakan tanaman herbal yang memiliki khasiat anti peradangan atau anti inflamasi dan diyakini ampuh mengatasi berbagai macam penyakit.
Jahe mengandung senyawa herbal yang bermanfaat mengatasi dan mencegah berbagai macam sakit sendi dan otot.
Namun dibalik itu, jahe juga memiliki khasiat lain yang tak kalah ampuh mengatasi penyakit yang berkaitan dengan gula darah dan migrain.
Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut manfaat jahe untuk kesehatan.
1. Mengurangi Nyeri Otot
Jahe memiliki zat anti-inflamasi yang ampuh atasi rasa sakit.
Jahe dinilai efektif dalam mengurangi nyeri otot sehari-hari yang diakibatkan dari berbagai aktivitas berat seperti berolahraga.
Baca Juga: Bahaya, Mendagri Tito Karnavian Himbau Masyarakat untuk Tidak Minum Air Dingin
2. Mengurangi Nyeri Haid
Dalam sebuah penelitian yang melibatkan sejumlah 150 wanita, mereka diperintahkan mengonsumsi 1 gram bubuk jahe per hari selama 3 hari pertama.
Hasilnya, jahe ternyata ampuh mengurangi rasa sakit yang sama efektifnya seperti obat pereda nyeri asam mefenamat dan ibuprofen.
Konsumsi jahe saat periode awal menstruasi sangat efektif membantu meredakan nyeri haid.
3. Menurunkan Gula Darah
Penelitian membuktikan konsumsi jahe terbukti menurunkan kadar gula darah dengan cepat dan drastis. Selain itu, jahe juga bisa membantu perbaiki faktor risiko penyakit jantung pada pasien diabetes tipe 2.
Baca Juga: Dollar Hari Ini, Kurs Dollar-Rupiah Rabu, 7 Oktober 2020 di Bank Rakyat Indonesia
4. Meredakan Nyeri Sendi
Jahe mengandung zat anti-inflamasi seperti gingerol dan shogaol.
Kedua zat ini digadang peneliti mampu meringankan berbagai sakit sendiri karena memiliki efek anti radang.
5.Mengatasi Migrain
Jahe yang terkenal hangat dikatakan mampu meredakan rasa mual dan mengurangi serangan migrain.
Baca Juga: Menurunkan Kesuburan, Berikut Bahaya Ngopi Panas dengan Gelas Cup
Anda bisa mengunyah sepotong jahe saat merasa migrain.
Jahe dapat membantu melegakkan gejala sakit kepala tersebut tanpa menimbulkan efek samping.***