RINGTIMES BANYUWANGI – Asam urat kerap menyerang penderitanya dengan rasa nyeri yang luar biasa.
Nyeri yang luar biasa tersebut biasnaya terjadi di area persendian.
Bagi penderita asam urat, ada beberapa makanan yang wajib dipantang agar nyeri akibat asam urat tak tiba-tiba muncul.
Baca Juga: Hari Ini! Shopee Gajian Sale Hadirkan Gratis Ongkir, Cashback 100%, dan Flash Sale 60RB!
Intinya, penderita asam urat ini wajib mengatur pola makan dan konsumsi apa yang diasup agar tak salah dan memicu sakit nyeri tersebut datang.
Selain beberapa jenis sayur seperti bayam dan kembang kol yang harus dihindari, ada beberapa sumber makanan lain yang dapat memicu sakit asam urat.
Oleh karenanya, Anda wajib menghindari beberapa makanan dibawah ini agar tak terserang asam urat.
Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, intip 5 jenis makanan pantang bagi penderita asam urat.
Baca Juga: Sembuhkan Asam Urat dengan Seledri, Sekaligus Mampu Turunkan Kolestrol dan Jaga Kecantikan Kulit
- Seafood
Seafood memiliki banyak jenis daging didalamnya seperti cumi, kerang, kepiring, hingga beberapa ikan laut.
Seafood menjadi pantangan bagi penderita asam urat berkat kandungan purinnya yang laur biasa tinggi.
Purin sendiri merupakan salah satu kandungan yang sangat bisa membahayakan bagi penderita asam urat.
Beberapa seafood yang tinggi purin diantaranya adalah ikan sarden, mackerel, tuna, kerang, serta teri.
Baca Juga: 5 Tanaman Herbal Untuk Obati Asam Urat dan Cara Penyajiannya, Mudah Dirawat dan Bisa Tanam di Rumah
Baiknya Anda menghindari beberapa seafood tersebut.
2.Daging merah
Daging merah mengandung purin yang tinggi. Purin biasanya didapat dari makanan berprotein tinggi.
Oleh karenanya, Anda perlu mengkontrol protein yang Anda asup.
Selain itu, daging merah juga bisa menyebabkan ginjal terserang penyakit.
Baca Juga: 5 Tanaman Herbal Untuk Obati Asam Urat dan Cara Penyajiannya, Mudah Dirawat dan Bisa Tanam di Rumah
Senyawa purin yang berlebih tersebut bisa membentuk asam urat pada tubuh Anda.
Hindari makan daging merah seperti daging sapi, domba, babi, dan jeroan hewan agar tak terserang asam urat.
- Makanan Tinggi Gula
Makanan dengan gula yang tinggi dikenal bisa menjadi sumber penyebab obesitas.
Namun siapa sangka jika makanan bergula tinggi juga bisa menyebabkan asam urat.
Nasi dan roti putih merupakan dua dari beberapa makanan yang jarang diketahui orang memiliki gula yang tinggi.
Baca Juga: 5 Tanaman Herbal Untuk Obati Asam Urat dan Cara Penyajiannya, Mudah Dirawat dan Bisa Tanam di Rumah
Oleh karenanya, Anda wajib mengkontrol asupan nasi dan roti tersebut karena bisa memicu asam urat datang.
Hindari juga jus buah tinggi gula dan minuman soda serta makanan terlalu manis lainnya.
- Alkohol
Alkohol yang dikonsumsi dalam jumlah banyak bisa menyebabkan berbagai macam penyakit serius terutama pada organ ginjal.
Selain ginjal, asam urat juga bisa muncul ketika Anda sudah terlalu banyak konsumsi minuman beralkohol ini.
Baca Juga: Cara Efektif Merawat Bougenville agar Rajin Berbunga Lebat Sepanjang Waktu
Hindari untuk minum bir, anggur, dan minuman keras lainnya.***