RINGTIMES BANYUWANGI – Rasa nyeri atau ngilu kadang menyerang tubuh manusia secara tiba-tiba.
Rasa ngilu biasanya menyerang pada bagian persendian dan menyebabkan rasa sakit tak tertahankan.
Jika sudah timbul nyeri, tentu saja aktivitas harian akan terganggu.
Banyak yang mengira jika nyeri sendi datang hanya dari faktor keturunan, usia, hingga sakit sendi pasca olahraga saja.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Namun, ternyata ada jenis-jenis makanan yang bisa jadi penyebab datangnya rasa nyeri sendi terlepas dari faktor –faktor tadi.
Seperti diketahui, jenis makanan tentu berpengaruh pada kinerja organ-organ tubuh termasuk juga pada area sendi.
dr Saddam Ismail menegaskan, manusia baiknya menyadari kepekaan tubuh beberapa jenis makanan.
Karena ada beberapa jenis makanan yang memiliki reaksi berbeda terhadap tubuh manusia.
Sebagian makanan seperti sayur dan buah justru bisa menyebabkan rasa nyeri sendi namun pada beberapa orang lain justru tak menyebabkan reaksi apapun.
Inilah pentingnya manusia peka dengan reaksi tubuhnya saat mengkonsumsi berbagai makanan.
Baca Juga: Tahukah Anda, Alam Semesta Mengeluarkan Suara Seram, Ada Suara 'Rintihan' dan 'Cekikikan'
Seperti dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari kanal Youtube Saddam Ismail, berikut 3 makanan pemicu nyeri sendi yang bisa miliki reaksi berbeda tergantung kepekaan tubuh masing-maisng manusia.
1. Minyak Kedelai dan Minyak Jagung
Minyak kedelai dan minyak jangung mengandung asam lemak Omega-6 yang apabila dikonsumsi secara berlebihan bisa mendatangnya nyeri pada persendian.
Selain pada minyak kedelai dan jagung, asam lemak omega-6 juga terkandung dalam makanan kemasan yang perlu juga diwaspadai.
Anda harus selalu cek bagian label pada kemasan untuk mengetahui kadar omega-6 ini tinggi atau tidak. Biasanya, dalam makanan kemasan kandungan omega-6 nya 25 kali lipat daripada omega 3 yang tentu berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: 3 Makanan Pemicu Stroke yang Sering Dianggap Sepele, Hindari Jika Tak Ingin Kena Gejala Stroke
2. Soda Manis
Selain diabetes, soda manis digadang jadi penyebab nyeri sendi.
Penelitian mengatakan sebanyak 63 persen responden memiliki reaksi terhadap soda manis dengan menyebabkan timbulnya rasa sakit pada area persendian.
Apabila dikonsumsi secara tidak terkontrol dengan terus menerus, tentu soda manis ini bisa berdampak buruk dengan menyebabkan diabetes, sakit jantung, peradangan, hingga menyerang area persendian.
3. Tomat
Tomat memang dikenal dengan kandungan anti inflamasinya yang berguna sebagai anti peradangan.
Baca Juga: 3 Makanan Pemicu Stroke yang Sering Dianggap Sepele, Hindari Jika Tak Ingin Kena Gejala Stroke
Namun untuk penyakit tertentu seperti asam urat, tomat digadang jadi sumber penyebab nyeri sendi dan menyebabkan asam urat kumat.
Penelitian di Amerika Serikat yang melibatkan 12.720 orang menghasilkan fakta tomat mampu menambah asam urat lebih tinggi dalam darah yang bahkan dikatakan setara dengan jeroan.
Namun , beberapa penelitian ada pula yang menyatakan bahwa justru tomat membantu turunkan kadar asam urat karena purinnya yang rendah.
Baca Juga: Tips Perbanyak Anakan Keladi Sehat dan Beranak Pinak, Jadi Peluang Bisnis Menjanjikan
Inilah perlunya manusia untuk memahami kepekaan dirinya terhadap reaksi berbagai makan termasuk tomat karena manusia yang menderita asam urat sekalipun bisa memiliki reaksi berbeda terhadap buah tomat ini.
Nah itulah tadi 3 makanan pemicu datangnya nyeri sendi. Hindari segera ya!***