RINGTIMES BANYUWANGI – Mengalami sakit tenggorokan, mungkin seringkali membuat anda kesal.
Gejala yang sering muncul, seperti rasa gatal, nyeri, sakit kepala dan kesulitan untuk menelan.
Sedangkan, gejala sakit tenggorokan yang mengindikasikan adanya infeksi, adalah hidung beringus, mual, bersin, kelelahan, tenggorokan kering, nyeri otot, dan batuk.
Penyebab sakit tenggorokan paling sering adalah infeksi virus, seperti pilek dan flu, serta radang tenggorokan.
Baca Juga: Sakit Tenggorokan Menjadi Tanda Terserang Covid-19? Ini Penjelasannya
Jika mengalami kondisi ini, tidak perlu khawatir. Anda cukup melakukan pengobatan sendiri di rumah menggunakan bahan-bahan alami.
Penggunaan bahan alami ini dipercaya lebih efektif untuk mengobati sakit tenggorokan, sebab minim akan efek samping dibandingkan pengobatan dengan obat-obatan medis.
Berikut ringtimesbanyuwangi.com lansir dari berbagai sumber, obat alami yang mujarab atasi sakit tenggorokan.
1. Madu
Minum madu secara rutin telah dipercaya dan dibuktikan dapat meredakan sakit tenggorokan. Salah satu studi yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics tahun 2014, telah membuktikan hal tersebut.
Baca Juga: Manfaat Bawang Merah, Salah Satunya Bisa Menurunkan Demam Anak
Penelitian ini mengungkapkan bahwa sakit tenggorokan akan lebih cepat sembuh jika minum madu setiap hari.
Setiap satu sendok madu yang dikonsumsi akan melapisi radang tenggorokan, dan membuatnya jadi nyaman serta melegakan.
Para ahli menyimpulkan bahwa madu mampu menurunkan produksi lendir di tenggorokan dan sifat antibakterinya yang dapat membasmi kuman penyebab radang.
2. Air garam
Air garam juga mampu dalam mengurangi pembengkakan pada dinding tenggorokan.
Penelitian menyatakan bahwa berkumur dengan air garam dapat meredakan radang penyebab sakit tenggorokan, karena garam bersifat mengikat air.
Baca Juga: Sering Salah, Begini Cara Mengompres Anak Saat Demam dengan Benar
Kandungan garam yang tinggi pada larutan tersebut akan menarik air yang berada di dalam jaringan tenggorokan yang sedang mengalami peradangan.
Untuk penggunaannya cukup mudah. Anda hanya perlu melarutkan satu sendok teh garam ke dalam air hangat, dan larutkan.
Selanjutnya, larutan tersebut buat untuk berkumur-kumur. Lakukan cara ini setidaknya sekali sehari, supaya radang cepat sembuh.
3. Ramuan kayu manis
Selain aromanya yang menenangkan, kayu manis ternyata dapat mengobati sakit tenggorokan.
Kayu manis mengandung zat antioksidan dan antibakteri yang cukup tinggi. Kandungan ini dapat membunuh bakteri yang ada di dalam tenggorokan.
Anda bisa menambahkan beberapa potong kayu manis ke dalam air hangat atau teh hangat.
Baca Juga: Kunyit, Tanaman Rempah untuk Menurunkan Demam
4. Minyak kelapa
Minyak kelapa memilik banyak khasiat bagi kesehatan tubuh, salah satunya untuk mengatasi radang penyebab sakit tenggorokan.
Dalam beberapa penelitian, minyak kelapa dipercaya mampu meredakan sakit tenggorokan, dan melawan infeksi.
Selain itu, ia juga mampu mengencerkan lendir di saluran tenggorokan, sehingga napas pun menjadi lega.
Anda bisa mengonsumsinya secara langsung sebanyak satu atau dua sendok makan per hari atau setara dengan 30 mililiter.
Jangan mengonsumsinya secara berlebihan, jika tenggorokan sudah terasa lega, maka hentikan mengonsumsinya.
Jika menggunakan minyak kelapa untuk anak-anak, sebaiknya konsultasikan terlebih dulu ke dokter.
Baca Juga: Teh Jahe, Minuman Tradisional untuk Menurunkan Demam Anak
5. Teh hangat
Ada beragam teh yang dapat anda coba, seperti teh chamomile, teh jahe, dan teh kunyit.
Teh chamomile dipercaya dapat mengurangi radang, pembengkakan, serta rasa gatal di tenggorokan.
Uap hangat dari teh juga dapat membuat kondisi tubuh anda jadi lebih baik.
Untuk mengonsumsinya, anda bisa menambahkan sedikit madu untuk menciptakan rasa yang lebih manis dan enak.***