RINGTIMES BANYUWANGI – Tidak boleh sembarangan, beberapa makanan justru akan memperparah radang tenggorokan anda.
Radang tenggorokan atau yang dikenal dengan sebutan faringitis, merupakan kondisi yang disebabkan oleh bakteri atau virus yang menyerang ketika daya tahan tubuh sedang lemah.
Kondisi ini menimbulkan gejala, seperti tenggorokan gatal, kering, suara serak, kesulitan menelan, demam, sakit kepala, bahkan mual dan muntah.
Kebanyakan orang akan menganggap kondisi ini sangat menyebalkan. Selain rasa tidak nyaman, kondisi ini juga menganggu aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Lezat dan Berkhasiat, Jus ini Ampuh untuk Meredakan Sakit Tenggorokan
Anda cukup mengatasi kondisi ini dengan melakukan pengobatan rumahan, seperti istirahat, minum minuman hangat, minum banyak air, dan makan makanan bertekstur lembut.
Tetapi, tahukah anda? Terdapat beberapa makanan yang dapat memperparah radang tenggorokan, dan tentu hal ini harus anda ketahui.
Melansir dari berbagai sumber, berikut 5 makanan yang dapat memperparah radang tenggorokan.
1. Makanan asam
Makanan asam dapat menyebabkan radang tenggorokan semakin parah. Zat asam yang terdapat pada makanan bisa menyebabkan iritasi dan menimbulkan rasa sakit pada tenggorokan.
Baca Juga: Manfaat Cuka Apel untuk Mengobati Sakit Tenggorokan
Contoh makanan asam yang harus anda hindari adalah tomat, berbagai olahan jeruk, seperti jus jeruk dan air jeruk, limau, dan lemon.
Pilihlah makanan atau buah-buahan yang dapat melegakan tenggorokan, seperti semangka, pisang, melon, dan kiwi. Apabila membutuhkan vitamin C, anda bisa mengonsumsi jahe.
2. Makanan pedas
Makanan pedas mengandung zat yang disebut dengan capsaicin. Kandungan ini tidak bagus untuk anda yang mengalami radang tenggorokan.
Hindari makanan atau bahan makanan yang bersifat pedas, seperti cabai, merica, lada, dan paprika. Makanan ini hanya akan memperparah iritasi pada tenggorokan anda.
Anda bisa menggantinya dengan menambah bawang putih atau jahe dalam makanan anda. Bawang putih dan jahe memiliki sifat antiinflamasi yang baik untuk tenggorokan.
Baca Juga: Manfaat Berkumur dengan Air Garam, Salah Satunya untuk Mengobati Sakit Tenggorokan
3. Makanan bertekstur kasar
Makanan seperti roti kering, keripik, kerupuk, dan sayuran mentah dapat membuat tenggorokan mengalami iritasi.
Sebaliknya, anda bisa mengonsumsi makanan yang bertekstur lembut, seperti bubur, yoghurt, sup, dan kentang tumbuk.
4. Makanan berminyak atau berlemak
Makanan berminyak, contohnya adalah gorengan. Makanan berminyak ini sebaiknya dihindari saat anda mengalami radang tenggorokan.
Selain akan memperparah radang, makanan berminyak juga bisa menimbulkan masalah kesehatan lainya, seperti jerawat, sakit jantung, obesitas, dan hipertensi.
Baca Juga: Manfaat Jahe Mengobati Sakit Tenggorokan Secara Alami dan Cara Mengonsumsinya
5. Mengandung kafein
Makanan maupun minuman yang mengandung kafein, seperti alkohol dan kopi juga dapat memperparah radang tenggorokan anda.
Bila anda ingin mengonsumsi kopi, lebih baik gantilah dengan teh herbal hangat, yang akan membantu melegakan tenggorokan anda.***