Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kesehatan menjadi hal penting bagi manusia. Untuk itu, menjaga kesehatan agar tetap terjaga merupakan faktor penting yang harus diperhatikan sejak dini.
Memastikan bahwa Anda memiliki kondisi kesehatan yang baik akan menentukan kehidupan Anda saat masa tua nanti.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Untuk itu, menjaga pola hidup yang sehat salah satunya dengan konsumsi jenis makanan yang kaya serat sangat memiliki pengaruh yang signifikan bagi tubuh.
Namun yang perlu Anda ketahui, makanan sehat dan kaya serat seperti sayur pun memiliki beberapa kandungan yang sebaiknya Anda perhatikan apabila Anda memiliki penyakit tertentu karena bisa membahayakan kesehatan.
Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy, berikut 5 jenis sayur-sauran berbahaya bagi berbagai jenis penyakit.
Baca Juga: Atasi Nyeri Sendi Dengan Aman, 3 Kiat Mudah Jaga Sendi dan Tulang Sehat
- Tomat
Jika Anda sedang dalam kondisi mulas, hindairlah jenis olahan tomat.
Zat pada tomat serta produk olahannya bisa membuat asam lambung naik.
Penderita yang kerap merasakan gangguan pencernaan sebaiknya menghindari buah tomat dan jenis olahan produk tomat.
- Bayam
Batu ginjal merupakan penyakit yang terbentuk karena Anda miliki kandungan kalsium jenis oksalat yang tinggi.
Bahkan satu dari lima orang mengalami batu ginjal karena kalsium jenis oksalat ini.
Jika Anda memiliki sakit ginjal atau batu ginjal, hindarilah jenis sayur kaya oksalat seeprti bayam dan bit.
- Asparagus
Jenis sayur asparagus memang sangat lezat untuk dikonsumsi.
Namun, asparagus memiliki kandungan purin yang tinggi yang dapat membahayakan kesehatan asam urat.
Untuk itu, penderita asam urat sebaiknya menghindari jenis sayur asparagus agar tak mendorong tumbuh menumpuk kadar asam urat yang bisa memicu gejala sakit sendi dan pembengkakan.
- Lobak
Jika Anda memiliki masalah pada tiroid, hindari jenis sayur lobak yang mengandung zat goitrogenik, progoitrin dan glukonasturtin.
Zat tersebut akan menganggu kelenjar tirois dalam bekerja untuk membuat hormone.
- Kubis
Ornag dnegan gangguang inflamasi GI sebaiknya menghindari jenis sayur kubis ini.
Asupan kubis mengandung bakteri alami dalam usus yang bisa membuat masalah pencernaan seperti perut terasa penuh gas dan kembung.
Tak hanya kubis, sebaiknya hindari juga sayur sejenisnya seperti kembang kol, dan brokoli.
Nah itulah 5 jenis sayuran yang berbahaya bagi berbagai jenis penyakit.
Perhatikan dengan baik asupan sayur yang Anda konsumsi jika memiliki jenis penyakit seperti yang sudah dijelaskan.
Beberapa sayur mungkin memiliki efek baik dan buruk pada tubuh Anda. Anda hanya perlu melakukan eksperimen untuk mencoba jenis sayur atau langsung konsultasikan kepada dokter mengenai sayur yang sebaiknya Anda konsumsi. Salam sehat!***
