Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Diet asam urat yang seimbang tidak hanya dapat menurunkan risiko serangan, tetapi juga dapat memperlambat perkembangan kerusakan sendi akibat asam urat.
Kuncinya adalah memilih makanan yang rendah purin, senyawa kimia yang, ketika dimetabolisme, menciptakan asam urat yang memicu serangan asam urat.
Purin ditemukan di banyak makanan, seperti jeroan, bir, dan soda, jadi ini dihindari. Makanan bergizi yang membantu tubuh Anda menghilangkan asam urat berada di pusat diet yang efektif untuk mengelola asam urat.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Menerapkan diet asam urat dapat menjadi bagian dari rencana perawatan jangka panjang Anda untuk membantu Anda menghabiskan lebih banyak waktu dalam pengampunan dan lebih sedikit waktu untuk menangani serangan yang menyakitkan.
Berikut adalah makanan yang harus dikonsumsi saat anda mengidap asam urat seperti dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Very Well Health.
Sayuran
Bukti terbaru menunjukkan bahwa konsumsi sayuran kaya purin seperti asparagus, bayam, dan kembang kol tidak memengaruhi kadar asam urat atau meningkatkan risiko serangan asam urat, seperti yang pernah diduga. Plus, makan makanan yang mengandung banyak sayuran membantu Anda mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat serta menyediakan vitamin dan mineral penting bagi tubuh Anda.
Baca Juga: 5 Weton Paling Misterius, Cek Wetonmu Sekarang
Produk susu rendah lemak
