Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Beberapa orang masih belum sadar jika aktivitas sehari-hari yang mereka lakukan dapat meningkatkan kadar gula darah seketika.
Salah satu penyumbang peningkatkan kadar gula darah yang utama dan paling sering dilakukan adalah gaya hidup.
Aktivitas sehari-hari seperti pola makan yang terlalu kaya karbohirat yang setelah dicerna berubah menjadi gula (glukosa) adalah penunjang masalah tertinggi.
Baca Juga: Hindari 7 Aktivitas, Makanan dan Minuman Pemicu Asam Lambung Berikut
Namun, ada banyak aktivitas lain yang jarang disadari dan banyak dilakukan ini seolah telah menjadi tradisi sehingga menyebabkan gula darah Anda meningkat.
Dilansir dari laman everydayhealth.com oleh ringtimesbanyuwangi.com, sepuluh aktivitas sehari-hari ini perlu dihindari agar tidak menyebabkan peningkatakan kadar gula darah Anda.
1. Melewatkan Sarapan Dapat Menyebabkan Gula Darah Lebih Tinggi Sepanjang Hari
Sarapan dikreditkan sebagai makanan terpenting pada hari itu. Menurut para peneliti, tidak sarapan bisa menghambat fungsi sel beta pankreas yang memproduksi insulin.
Hal ini akhirnya dapat menginkatkan kadar gula darah seketika.
