Cegah Diabetes Sejak Dini dengan 14 Tips Sederhana dan Efektif Berikut Ini

- 27 November 2020, 08:00 WIB
Ilustrasi diabetes.
Ilustrasi diabetes. /Pixabay/stevepb

RINGTIMES BANYUWANGI – Diabetes dapat dicegah sejak dini. Berikut ini pembahasan mengenai empat belas tips sederhana dan efektif untuk mencegah diabetes.

Diabetes adalah penyakit metabolik dan salah satu penyakit kronis yang paling banyak terjadi di dunia.

Setiap tahun jutaan orang mengidap diabetes karena faktor genetik atau keturunan dan gaya hidup serta pilihan makanan yang tidak sehat.

Diabetes dikaitkan dengan banyak penyakit lain seperti penyakit jantung, masalah mulut dan gagal ginjal.

Namun risiko diabetes pada pradiabetes dan diabetes tipe dua bisa dicegah dengan tips sederhana.

Baca Juga: 7 Langkah Mudah Perawatan Bibir di Rumah, Alami dan Ampuh


8. Mengonsumsi makanan kaya asam lemak omega 3

Makanan seperti salmon, tuna, makarel, biji labu, kenari dan blackberry kaya akan asam lemak omega 3.

Sebuah penelitian telah menunjukkan manfaat pada neuropati diabetes dan juga menjaga fungsi ginjal pada penderita diabetes.

Halaman:

Editor: Shofia Munawaroh


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x