Network
RINGTIMESBANYUWANGI – Kesehatan merupakan hal penting yang harus diperhatikan oleh setiap manusia. Menjaga kesehatan bisa dikatakan sebagai kunci dari kelangsungan hidup yang aman untuk masa kini dan mendatang.
Selain menjaga aktivitas fisik seperti olahraga, menerapkan pola makan seimbang dan kaya nutrisi juga menjadi pilihan poal hidup yang tak boleh disepelekan.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Di era seperti ini, makanan olahan seperti makanan cepat saji memiliki sangat banyak kandungan lemak trans serta gula yang tinggi yang bisa sebabkan berbagai penyakit bila dimakan dalam jangka panjang.
Tak mengontrol asupan gula dalam makanan akan menyebabkan kadar gula darah sulit terkendali dan bisa sebabkan diabetes dikemudian hari.
Baca Juga: 6 Cara Atasi Penyakit Kenari Mata Bengkak Paling Mudah
Untuk itu, penderita prediabetes atau diabetes wajib menghindari jenis makanan tinggi gula dan beralih memilih konsumsi makan dengan gula yang rendah.
Selain menjaga kesehatan gula darah, menerapkan konsumsi makanan rendah gula juga bisa membuat kesehatan terjaga dan terhindar dari obesitas.
Lantas, apa saja golongan makanan yang memiliki gula yang rendah?
