Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Kesehatan otak merupakan kunci dari kesehatan organ lain di dalam tubuh.
Sebagai tempat kontrol kegiatan organ lain, otak menjalankan tugas untuk menjaga jantung berdetak dan paru-paru bernafas, serta memungkinkan tubuh bergerak, merasakan dan berpikir.
Oleh karena hal penting tersebutlah, membuat otak sebagai pusat pengendalian kondisi tubuh.
Makanan yang anda makan memegang peranan penting untuk menjaga kesehatan otak dan meningkatkan tugas mental secara spesifik, seperti mengatur ingatan dan konsentrasi.
Berikut Ringtimesbanyuwangi.com rangkum dari Healthline.com, 7 makanan terbaik untuk daya ingat dan keseahatan otak yang bisa mencegah kepikunan dini.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
1. Ikan Berlemak Sehat
Ikan merupakan daftar pertama yang bisa menyehatkan otak.
Jenis ikan salmon, ikan sarden merupakan sumber asam lemak omega tiga yang sangat baik untuk kesehatan otak.
