Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Asam urat termasuk salah satu penyakit peradangan yang kerap kali menyerang sendi. Pada dasarnya, terdapat beberapa jenis bahan alami yang bisa diolah karena memiliki banyak kandungan baik untuk meredakan gejala asam urat bahkan bisa menurunkan kadar asam urat seketika.
Penyakit asam urat dapat menyerang siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan, tetapi umumnya penyakit ini kerap kali menyerang seseorang yang berusia sekira 30 tahun.
Asam urat terjadi karena adanya peningkatan kadar asam urat dalam tubuh. Peningkatan kadar ini membuat asam urat menjadi menumpuk dan mengendap di sendi-sendi.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Sehingga bisa mempengaruhi kerja sendi menjadi tidak maksimal. Dampak yang ditimbulkan dari penumpukan ini membuat seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu.
Dampak ini sangat mengganggu seseorang saat beraktivitas karena menimbulkan rasa yang tidak nyaman akibat dari rasa sakit yang tak tertahankan.
Selain gejala nyeri yang tak tertahankan, asam urat juga menyebabkan pembengkakan dan rasa panas di sekitar persendian.
Baca Juga: 3 Buah Penurun Asam Urat, Aman Dikonsumsi dan Bikin Asam Urat Tak Kambuh Lagi
Bagian tubuh yang sering terserang asam urat adalah sendi-sendi jari tangan, jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut.
Perlu diketahui, penyakit asam urat dipicu oleh beberapa faktor, seperti sering mengonsumsi makanan yang mengandung banyak zat purin secara berlebihan.
Zat purin dalam tubuh yang berlebih menjadi salah satu pemicu tingginya kadar asam urat.
Baca Juga: Kadar Asam Urat Tinggi? Segera Turunkan dengan 3 Cara Ini Agar Tak Kambuh Lagi
Faktor lain penyebab penyakit asam urat yakni kecenderungan genetik atau bahkan adanya cacat ginjal yang mengganggu pengeluaran asam urat dalam urin.
Umumnya, terdapat berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengobati asam urat yang tinggi.
Cara pencegahan yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah adalah menjaga pola makan, berolahraga, dan menurunkan berat badan.
Baca Juga: Redakan Nyeri Sendi Asam Urat Tinggi dengan Teh Jelatang, Begini Pengolahannya
Pengobatan penyakit asam urat secara medis adalah dengan memberikan obat-obatan untuk meringankan gejalanya dan mencegah penyakit tersebut kambuh kembali.
Akan tetapi, terdapat beberapa bahan alami yang bisa menjadi obat untuk meredakan gejala asam urat dan menurunkan kadar asam urat seketika.
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut bahan alami yang ampuh meredakan asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Seledri Mampu Atasi Peradangan Asam Urat dan Bikin Tak Kambuh Lagi, Simak Penjelasannya
1. Jahe
Kandungan dalam jahe telah terbukti mampu menyembuhkan berbagai jenis penyakit dan sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Salah satu kegunaan jahe yaitu sebagai bahan alami untuk meredakan gejala asam urat dan bisa menurunkan kadar asam urat seketika.
Cara pengolahan jahe untuk meredakan asam urat tinggi yaitu dengan merebus jahe selama 10 menit dan meminum air rebusan jahe tersebut sebanyak tiga cangkir dalam sehari.
Baca Juga: Kurangi Rasa Sakit dan Nyeri Sendi Asam Urat dengan Jahe, Begini Cara Pengolahannya
2. Air Hangat dengan Cuka Apel, Lemon, dan Kunyit
Perpaduan beberapa bahan alami seperti cuka apel, lemon, dan kunyit mampu meredakan kadar asam urat yang cukup tinggi.
Cara pengolahannya yakni dengan mencampurkan air perasan setengah lemon ke dalam air hangat, lalu campurkan dengan dua sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok teh cuka apel, aduk dan sesuaikan rasanya.
Minuman tersebut dikonsumsi sebanyak dua hingga tiga kali sehari, sehingga asam urat dapat turun seketika.
Baca Juga: Konsumsi Buah Ceri Mampu Turunkan Kadar Asam Urat Seketika, Simak Penjelasannya
3. Kompres Hangat atau Dingin pada Bagian Nyeri
Gejala asam urat seperti rasa nyeri yang tak tertahankan dapat diredakan dengan menggunakan kompres hangat atau dingin ke bagian yang terasa nyeri.
Sebagaimana berdasar sebuah studi yang merekomendasikan untuk mengompres dingin bagian yang nyeri atau merendam kaki ke dalam air dingin.
Tak hanya air dingin, merendam atau mengompres dengan air hangat juga direkomendasikan apabila rasa nyerinya tidak terlalu intens.
Baca Juga: Atasi Asam Urat Tinggi dengan Campuran Kunyit, Cuka Apel, dan Lemon, Begini Pengolahannya
Sehingg penderita asam urat bisa menggunakan kompres hangat atau dingin untuk meredakan gejala asam urat dan bahkan bisa menurunkan kadar asam urat seketika.
4. Rutin Mengonsumsi Apel
Apel kaya akan kandungan asam malat yang terbukti mampu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Tak hanya sebagai bahan alami untuk mengatasi asam urat, rutin mengonsumsi buah apel sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Turunkan Asam Urat Tinggi Seketika, 13 Pengobatan Alami Rumahan Ini Bikin Asam Urat Tak Kambuh
Akan tetapi, pada buah apel terdapat kandungan fruktosa. Apabila fruktosa dalam tubuh berlebihan maka akan menaikkan kadar gula dalam darah.
5. Pisang
Buah pisang juga dikenal sebagai bahan alami untuk meredakan gejala asam urat dan mampu menurunkan kadar asam urat yang tinggi.
Hal ini disebabkan karena pisang kaya akan kandungan potasium yang bisa membantu jaringan dan organ tubuh bekerja secara optimal.
Baca Juga: 3 Tips Cegah Serangan Asam Urat Tinggi dan Kambuh, Segera Terapkan bagi Penderita Asam Urat
Agar asam urat mereda dan kesehatan tubuh terjaga, pisang hendaknya dikonsumsi secara rutin setiap hari.
6. Garam Epsom
Bahan alami lainnya untuk meredakan gejala asam urat yakni menggunakan garam epsom.
Garam epsom banyak mengandung magnesium yang bisa menurunkan kadar asam urat yang tinggi dengan seketika.
Baca Juga: Buah dan Sayuran Ini Bikin Asam Lambung Naik dan Kambuh Seketika, Sebaiknya Segera Hindari
Cara penggunaannya yakni dengan merendam tubuh dalam larutan garam epsom.
7. Air Mineral
Salah satu bahan alami yang terbukti ampuh menurunkan kadar asam urat tinggi dan mampu meredakan gejala asam urat yaitu dengan banyak mengonsumsi air mineral.
Tak hanya agar tubuh tidak dehidrasi, mengonsumsi air mineral yang cukup sangat penting bagi organ ginjal untuk bekerja optimal.
Baca Juga: Asam Lambung Naik? Segera Netralkan dengan Konsumsi Buah Semangka, Simak Penjelasannya
Ginjal yang dapat bekerja dengan baik dan tetap sehat dapat mengurangi penumpukan asam urat dan mengurangi gejala yang ditimbulkannya.***
