Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Buah-buahan ini mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Buah-buahan padat nutrisi dapat membantu bayi sehat dan cerdas.
Saat hamil kebutuhan makanan dan nutrisi menjadi dua kali lipat. Tak terpungkiri ibu hamil sering merasa lapar.
Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi saat hamil itu penting. Buah-buahan menjadi salah satu alternatif camilan yang bisa dikonsumsi ibu hamil saat lapar.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut ini buah-buahan yang baik dikonsumsi ibu hamil.
1. Alpukat
Buah hijau ini kaya akan folat dan vitamin B6. Alpukat juga tinggi serat, vitamin B, vitamin K, kalium, tembaga, vitamin E, dan vitamin C.
Kandungan lemak sehat, folat, dan kalium yang tinggi, alpukat adalah pilihan yang bagus selama kehamilan.
Baca Juga: Neptu Weton Berikut Ini Diyakini Gampang Mendapatkan Jodoh, Mungkin Kamu Salah Satunya
