Jaga Kadar Asam Urat Tetap Normal, Cukup Lakukan 4 Tips Diet Rendah Purin Berikut

Diet rendah purin merupakan program diet yang dilakukan untuk meminimalkan jumlah purin dalam tubuh dan mengurangi jumlah asam urat dalam darah.

Baca Juga: Sembuhkan Nyeri Sendi Akibat Asam Urat Tinggi, Lakukan 5 Cara Alami Berikut

Selain itu, diet rendah purin juga bisa membantu seseorang untuk mencegah serangan asam urat, batu ginjal, atau gangguan pencernaan.

Pada dasarnya, diet rendah purin sangat bagus dilakukan untuk mengatasi penyakit asam urat atau batu ginjal. 

Sebagaimana berdasar pada suatu penelitian yang melibatkan hampir 4.500 orang, menunjukkan bahwa adanya diet rendah purin mampu menurunkan risiko serangan asam urat dan penyakit lainnya. Bahkan diet ini membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Baca Juga: 11 Obat Herbal Alami Asam Urat, Bisa Bikin Gejala Asam Urat Sembuh dan Tak Kambuh Lagi

Hal ini disebabkan karena mengonsumsi beberapa jenis makanan yang termasuk ke dalam menu diet rendah purin, memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang cukup tinggi.

Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut tips diet rendah purin yang bisa dilakukan agar kadar asam urat tetap normal dan tak akan kambuh lagi.

1. Mengonsumsi Makanan yang Baik dan Aman bagi Penderita Asam Urat

Sebenarnya terdapat banyak jenis makanan yang bisa dikonsumsi ketika melakukan diet rendah purin.