Network
- Campuran dua makanan berprotein tinggi
Menggandakan protein tampaknya tak berefek apa-apa pada tubuh. Nyatanya, mengkonsumsi campuran dari dua makanan dengan protein yang tingi justru bisa membuat kesehatan terganggu.
Sebagi contoh, orang sering memakan telur dan bacon sebagai sarapan. Protein yang berlebihan saat pagi akan memberatkan pencernaan.
Baca Juga: Ketahui Ciri Ciri Lovebird Sayap Hitam Yang Banyak Dicari Orang
Konsumsilah jenis makanan berprotein ringan terutama saat pagi hari dan jangan pernah mencampur dua makan protein tinggi sekaligus dalam satu hidangan.
- Buah jeruk dan susu
Buah citrus yang dicampur dengan susu ternyata bukan kombinasi tepat yang baik untuk pencernaan Anda.
Sebagai contoh yang paling umum adalah banyak orang berpikir jus jeruk yang dicampur dengan susu bisa menjadi minuman yang menyegarkan. Namun nyatanya, susu membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna sehingga mencampurnya dengan jenis buah citrus akan membuat susu alami penggumpalan.
Baca Juga: Turunkan Kolesterol Jahat Dengan Cepat, Cukup Lakukan 5 Hal Mudah dan Alami Ini
Penggumpalan susu bisa membuat gas serta sensasi panas terbakar dalam pencernaan. Hal ini baiknya dihindari terlebih jika orang yang meemiliki anti toleran dengan laktosa dalam susu yang justru bisa memperburuk pencernaan.
- Susu dan pisang
Kombinasi yang banyak dikira unik ternyata memiliki hal yang berbahaya apabila dikonsumsi. Mengkonsumsi susu dan pisang merupakan jenis makanan berat dan membuat proses pencernaan akan lama dan buat organ cerna kelelahan.
Jika Anda menyukai jenis minuman susu kocok dan pisang, Anda bisa tambahkan sedikit kayu manis atau bubuk pala untuk membantu memudahkan pencernaan.
