Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Asam urat termasuk penyakit tidak menular yang banyak diderita oleh berbagai kalangan. Pada dasarnya, terdapat beberapa jenis makanan dan minuman asam urat yang wajib dihindari bagi penderita asam urat agar penyakit asam urat tak kambuh lagi.
Penyakit asam urat dapat menyerang siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan, tetapi umumnya penyakit ini kerap kali menyerang seseorang yang berusia sekira 30 tahun.
Akan tetapi, kini penyakit asam urat dapat diderita oleh siapa saja tanpa mengenal usia.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Asam urat terjadi karena adanya peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.
Dalam hal ini, tubuh terlalu banyak memproduksi asam urat atau bahkan tidak bisa mengeluarkan asam urat dalam tubuh.
Sehingga membuat kadar asam urat dalam tubuh menjadi meningkat, menumpuk, dan mengendap di sendi-sendi.
Baca Juga: Anda Terserang Penyakit Asam Urat? Ketahui 5 Diagnosis Asam Urat Berikut
Hal ini bisa mempengaruhi kerja sendi menjadi tidak maksimal dan optimal.
Adanya penumpukan asam urat dalam sendi membuat seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu.
Selain itu, Peningkatan kadar asam urat juga bisa membuat urin dan darah terlalu asam.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Asam Urat Kambuh, Tak Bikin Kadar Asam Urat Tinggi Lagi
Penumpukan asam urat dalam tubuh bisa disebabkan oleh beberapa faktor yakni diet, genetika obesitas, dan stres.
Selain itu, pada kondisi tertentu seperti adanya gangguan metabolisme atau dehidrasi, membuat tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat.
Gejala asam urat yang muncul pertama kali, umumnya berupa rasa sakit yang tak tertahankan sehingga akan sangat mengganggu seseorang saat beraktivitas.
Baca Juga: 6 Penyebab dan Gejala Asam Urat Tinggi, Segera Ketahui Agar Asam Urat Tak Kambuh Lagi
Gejala ini menimbulkan rasa yang tidak nyaman bagi siapa pun yang merasakannya.
Selain gejala nyeri yang tak tertahankan, asam urat juga menyebabkan pembengkakan dan rasa panas di sekitar persendian.
Bagian tubuh yang sering terserang asam urat adalah sendi-sendi jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut.
Baca Juga: Waspadai 7 Penyebab Asam Urat Tinggi dan Kambuh, Bisa Menyerang Usia Muda
Umumnya, rasa sakit karena asam urat terjadi di satu area tubuh. Rasa sakit tersebut bisa membuat penderitanya sulit bergerak.
Bila tidak segera ditangani penyakit ini bisa menyebar ke area lainnya seperti lengan, pergelangan tangan, hingga siku.
Perlu diketahui, gejala-gejala asam urat bisa terjadi dalam waktu 3 hingga 10 hari.
Baca Juga: 4 Makanan Aman bagi Penderita Asam Urat, Rendah Purin dan Tak Bikin Asam Urat Kambuh
Akan tetapi, gejala asam urat akan menjadi lebih parah atau bahkan lebih lama mereda apabila tidak adanya tindakan untuk merawat dan mengatasi gejala asam urat tersebut.
Adanya pengobatan asam urat yang tepat, penting dilakukan untuk mencegah asam urat menjadi kronis.
Jika tidak diobati, asam urat pada akhirnya dapat menyebabkan radang sendi. Kondisi yang menyakitkan ini dapat membuat sendi Anda rusak dan bengkak secara permanen.
Baca Juga: Jaga Kadar Asam Urat Tetap Normal, Cukup Lakukan 4 Tips Diet Rendah Purin Berikut
Bersamaan dengan mengonsumsi obat-obatan dan melakukan perubahan gaya hidup, dokter mungkin juga menganjurkan untuk menghindari beberapa jenis makanan dan minuman asam urat.
Hal ini disebabkan karena beberapa jenis makanan dan minuman mengandung tinggi purin yang bisa menjadi penyebab kadar asam urat tinggi.
Jenis makanan dan minuman tinggi purin wajib dihindari oleh penderita asam urat agar penyakit asam urat tak kambuh lagi.
Baca Juga: 3 Ramuan Ini Bikin Asam Urat Turun Cepat dan Tak Kambuh, Begini Cara Pengolahannya
Makanan tertentu secara alami tinggi purin, yang diuraikan oleh tubuh Anda menjadi asam urat.
Kebanyakan orang tidak bermasalah dengan makanan tinggi purin. Namun jika tubuh Anda sulit mengeluarkan asam urat berlebih, akan mengakibatkan kadar asam urat tinggi dan memicu asam urat kambuh mendadak.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut jenis makanan dan minuman asam urat yang wajib dihindari bagi penderita asam urat agar penyakit asam urat tak kambuh.
Baca Juga: Tak Ingin Asam Urat Naik dan Kambuh? Hindari 6 Jenis Makanan Tinggi Purin Berikut
1. Daging merah.
2. Daging organ atau jeroan.
3. Makanan laut tertentu.
Baca Juga: 8 Makanan dan Minuman Tinggi Purin Penyebab Asam Urat Tinggi, Bikin Asam Urat Kambuh Seketika
4. Makanan dan minuman yang mengandung alkohol.
5. Minuman yang dimaniskan dan makanan yang mengandung gula fruktosa juga bisa menimbulkan masalah terserang asam urat, meski tidak mengandung tinggi purin.
Pada dasarnya, makanan tertentu juga dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Sembuhkan Nyeri Sendi Akibat Asam Urat Tinggi, Lakukan 5 Cara Alami Berikut
Sehingga penderita asam urat perlu mempelajari dan memperhatikan makanan mana yang merupakan pilihan terbaik jika dikonsumsi oleh penderita asam urat.***
