Network
Selain menambahkan vitamin C ke dalam makanan Anda, file CDC menyarankan bahwa konsumsi kopi dan ceri dikaitkan dengan penurunan risiko serangan asam urat.
Baca Juga: Bantu Kontrol Diabetes Secara Alami, 4 Pengobatan Untuk Mengelola Kadar Gula Darah Agar Tetap Normal
CDC juga merekomendasikan untuk membatasi asupan:
- Bir
- minuman keras suling
- makanan dan minuman manis
- Hiperurisemia, suatu kondisi di mana terdapat terlalu banyak asam urat dalam tubuh Anda, dianggap sebagai penyebab asam urat.
- Studi menunjukkan bahwa vitamin C dapat mengurangi kadar asam urat dalam darah Anda, dan dengan demikian bermanfaat bagi orang yang didiagnosis dengan asam urat. Namun, tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa vitamin C memengaruhi tingkat keparahan atau frekuensi serangan asam urat.
- Jika Anda telah didiagnosis dengan gout, bicarakan dengan dokter tentang cara mengelola kondisi tersebut dan menurunkan risiko serangan gout.
Bersamaan dengan pengobatan, dokter mungkin merekomendasikan perubahan pola makan yang mencakup mengurangi konsumsi makanan kaya purin dan meningkatkan asupan vitamin C.***
