Bikin Batu Ginjal Semakin Parah, 4 Makanan Ini Buruk Bagi Batu Ginjal, Salah Satunya Sayur Bayam

Kelebihan kandungan fosfat dalam tubuh bisa menyebabkan pengkristalan dan membentuk batu ginjal.

3. Vitamin c

Vitamin C memiliki banyak nutrisi yang kaya bagi tubuh manusia. Namun tahukah Anda, jika mengkonsumsi vitamin c melebihi dari dosisnya bisa memberikan efek samping tertentu.

Baca Juga: 8 Daftar Ikan Tinggi Kandungan Omega 3, Mampu Mencegah Stroke dan Penyakit Jantung

Sebaiknya, Anda batasi vitamin C sebanyak 500 mg saja agar kelebihannya tak tersimpan pada organ ginjal dan sebabkan pengkristalan.

Hal ini berkaitan dengan produksi oksalat yang bisa membentuk batu pada ginjal.

4. Sayur Bayam

Sayuran hijau memanglah sehat dan sering dianggap aman dikonsumsi tiap saat. Ternyata, kandungan asam oksalat pada bayam sebanyak 1 gram per 100 gram bayam ini harus menjadi perhatian khusus untuk kesehatan ginjal.

Baca Juga: Cegah Diabetes Semakin Parah, 5 Makanan Super Membantu Kontrol Gula Darah

Saat Anda memiliki batu ginjal, ketahuilah batasan  konsumsi sayur bayam agar tak membuat konsisi ginjal Anda semakin buruk dan menyakitkan.***