Cara Unik untuk Menyembuhkan Migrain dan Sakit Kepala, Sudah Pernah Coba?

RINGTIMES BANYUWANGI- Sakit kepala telah menjadi kejadian yang sangat umum di lingkungan stres tinggi saat ini. Cara unik berikut ini bisa membantu menyembuhkan migrain dan sakit kepala. Simak sampai akhir ya.

Kita semua sangat sibuk sehingga kita hampir tidak punya waktu untuk memanjakan diri dan bagi yang menderita migrain.

Kebanyakan orang saat ini sangat sibuk sehingga mereka bahkan tidak tahu bahwa sakit kepala parah yang mereka derita mungkin merupakan migrain.

Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday

Sangat penting untuk mengenali tanda-tandanya dan menemui dokter untuk mendapatkan perawatan jika menderita migrain.

Selain itu, mengidentifikasi pemicu  dan beberapa pengobatan rumahan mungkin sangat membantu. Tetapi jika tidak memiliki waktu untuk itu.

Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Pinkvilla tanggal 17 Desember 2020. Berikut beberapa pengobatan ini untuk menyembuhkan migrain dan sakit kepala.

Baca Juga: Tahukah Anda, Perawatan Gigi Terbaik pada Anak Dimulai Sejak Masa Kehamilan

1. Hidrat

Dehidrasi bisa menyebabkan sakit kepala. Minumlah segelas air atau jus untuk melembabkan. Itu dapat mengurangi sakit kepala Anda secara instan.

2. Kamar gelap

Terlalu banyak cahaya dan terlalu banyak kebisingan dapat memicu migrain yang parah. Biarkan indra dan tubuh Anda rileks.

Berbaringlah di ruangan gelap dan hindari cahaya atau kebisingan. Gunakan penyumbat telinga untuk memblokir kebisingan dan menjauhkan ponsel dan laptop.

Baca Juga: Berikut 5 Tips Menyingkirkan Mual di Pagi Hari Saat Hamil pada Wanita

3. Teh herbal

Secangkir teh herbal yang tepat bisa membantu pikiran dan tubuh rileks. Secangkir teh hijau atau teh chamomile dapat melakukan keajaiban untuk mengatasi sakit kepala.

Teh herbal bisa menjadi cara yang bagus untuk menyembuhkan rasa sakit. Teh jahe juga merupakan teh herbal yang bagus untuk menyembuhkan sakit kepala.

4. Pijat

Memijat kepala dapat melancarkan aliran darah dan meningkatkan sirkulasi darah yang pada akhirnya akan membuat tubuh dan pikiran rileks serta mengurangi rasa sakit. Sedikit pijatan dapat membantu menyembuhkan migrain.

Baca Juga: 6 Hal Mengejutkan Pasca Persalinan bagi Ibu Muda, Para Calon Ibu Wajib Tahu

5. Aplikasi panas dan dingin

Naturopati adalah cara yang bagus untuk mengobati migrain. Simpan kompres es atau kain dingin di leher dan rendam kaki Anda dalam air hangat.

Ini membantu sirkulasi darah dan membantu aliran darah ke arah yang benar dan membuat tubuh rileks. Ini bisa meredakan sakit kepala.

6. Minyak lavender

Jika aroma bukan pemicunya, sedikit minyak esensial lavender dapat membantu rileks dan meredakan nyeri.

Minyak lavender dikenal untuk merilekskan indra dan tubuh kita dan merupakan cara yang bagus untuk meredakan migrain yang meledak-ledak.

Baca Juga: Kenali Tanda Zodiak Untuk Menentukan Kepribadian Wanita Aries Sampai Virgo

7. Yoga

Yoga atau meditasi juga dapat membantu mengatasi migrain. Yoga mengharuskan untuk berlatih latihan pernapasan dan peregangan.

Ini membuat darah mengalir dan melepaskan hormon yang menenangkan pikiran dan menghilangkan rasa sakit.