Network
1. Buah Jeruk
Jenis buah jeruk memiliki banyak vitamin C yang menjadi sumber bagi kesehtaan tubuh.
Kandungan jeruk berupa polyamine putrescine dikatakan mampu meningkatkan kesehatan sel telur pada wanita dan kualitas sperma pada pria.
Anda bisa memakan jeruk secara langsung atau cobalah nikmati jus jeruk untuk dijadikan makanan sehari-hari.
2. Es Krim
Sangat menyenangkan mengetahui fakta bahwa jenis olahan es krim sangat baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang dalam masa program hamil.
Baca Juga: 4 Penyebab Kepala Bayi Berkeringat, Jangan Panik
Prosuk susu terutama dengan lemak jenuh baik bagi kesuburan wanita. Susu bisa menjadi sumber vitamin yang larut dalam lemak termasuk vitamin A, E, D, K, dan K2.
Anda bisa konsumsi berbagai produk lemak penuh termasuk susu murni, es krim, keju krim, dan keju lainnya.
3. Hati ayam
