Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Diabetes merupakan salah satu penyakit yang disebabkan karena adanya lonjakan kadar gula darah tinggi. Pada dasarnya, terdapat beberapa tips menjaga lonjakan kadar gula darah di tubuh, dan segera lakukan bagi penderita diabetes.
Pada umumnya, lonjakan gula darah terjadi ketika gula darah dalam tubuh naik atau tinggi dan kemudian turun tajam setelah mengonsumsi makanan tertentu.
Lonjakan gula darah juga dapat menyebabkan pembuluh darah mengeras dan menyempit yang dapat menyebabkan berbagai komplikasi penyakit berbahaya, seperti serangan jantung atau stroke.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Sehingga bagi Anda penderita diabetes, disarankan untuk melakukan beberapa tips untuk menjaga lonjakan gula darah di tubuh.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 1 Januari 2020, berikut tips menjaga lonjakan gula darah yang perlu dilakukan bagi penderita diabetes.
1. Mengonsumsi Makanan Rendah Karbohidrat
Tips yang utama yang perlu dilakukan untuk menjaga lonjakan gula darah yaitu mengonsumsi makanan rendah karbohidrat.
Baca Juga: Bisa Sembuhkan Asam Lambung, Lakukan 3 Hal Ini Ketika Asam Lambung Naik
Pada dasarnya, diet rendah karbohidrat dapat membantu mencegah lonjakan gula darah dan membantu penurunan berat badan.
