Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Pengetahuan mengenai makanan pantangan untuk penyakit liver penting untuk kita simak.
Penyakit liver adalah penyakit yang disebabkan oleh berbagai faktor yaitu pola makan yang tidak sehat serta gaya hidup yang buruk.
Penyakit liver yang semakin buruk bisa menimbulkan berbagai penyakit komplikasi, salah satunya penyakit lambung.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Untuk mencegah penyakit liver bertambah buruk, kita harus mengetahui makanan pantangan yang tidak boleh dikonsumsi.
Makanan pantangan penyakit liver ini, kebanyakan berasal dari makanan olahan yang mengandung tinggi lemak.
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari Narayanahealth pada Sabtu, 2 Januari 2021, berikut ini makanan pantangan untuk penyakit liver.
Baca Juga: Tanda Awal Penyakit Liver yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Ruam pada Kulit
1. Roti
Roti merupakan salah satu makanan pantangan penyakit liver yang harus dihindari. Mengonsumsi banyak roti, pizza, pasta dan roti harus dihindari sebisa mungkin.
Karena makanan ini terbuat dari tepung putih yang kekurangan mineral, serat, dan vitamin esensial. Tepung putih yang sangat halus diubah menjadi kandungan gula saat masuk di dalam tubuh.
Kandungan ini sulit diproses dan berakhir sebagai lemak di hati. Ini merupakan salah satu penyebab penyakit liver.
Baca Juga: 8 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat yang Membandel dengan Mudah dan Manjur
Sebaiknya Anda memilih alternatif makanan yang sehat untuk membantu hati Anda tetap sehat.
2. Daging merah
Daging merah mengandung protein yang tinggi sehingga untuk mencernanya, hati akan bekerja lebih keras.
Karena hal ini daging merah menjadi makanan pantangan untuk penyakit liver. Memecah protein tidak mudah bagi hati dan dapat menyebabkan berbagai masalah pada hati.
Baca Juga: Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi dengan Belimbing Wuluh, Ini Cara Mengolahnya
Penumpukan protein di hati dapat menyebabkan penyakit liver bertambah parah yang dpt berdampak buruk pada otak dan ginjal.
3. Makanan asin
Hati tidak dapat mencerna terlalu banyak garam. Sehingga asupan garam harus dikurangi untuk menjaga kesehatan hati.
Kemasan makanan ringan yang gurih seperti keripik dan biskuit adalah salah satu makanan pantangan penyakit liver.
Baca Juga: Khasiat Jus Daun Kemangi Bantu Hancurkan Batu Ginjal, Efektif dan Mudah Didapat
Makanan ini kaya akan lemak jenuh dan garam. Konsumsi berlebih bisa memicu penyakit liver dan obesitas.
4. Makanan cepat saji
Kentang goreng, wafer, burger, dan pizza adalah makanan pantangan untuk penyakit liver. Makanan ini tinggi lemak jenuh dan sulit dicerna.
Lemak jenuh yang tinggi dapat menimbulkan peradangan dari waktu ke waktu dan akhirnya berubah menjadi penyakit liver.
Baca Juga: Atasi Nyeri Akibat Asam Urat dengan Jus Buah Mengkudu, Berikut Cara Pengolahannya
Lemak jenuh juga dapat menaikkan kolesterol jahat dan menurunkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
Serta meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit liver.
Nah, itulah makanan pantangan untuk penyakit liver. Lebih baik mencegah daripada mengobati.***
