Network
Manfaat Tanaman
Meskipun tidak ada sains yang terlibat dalam jajak pendapat khusus ini, ada banyak penelitian lain tentang manfaat penghilang stres dari lingkungan di sekitar Anda di dedaunan.
Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam Hort Technology dari American Society for Horticulture Science menunjukkan bahwa tanaman dapat menurunkan stres dan kecemasan saat Anda bekerja.
Untuk penelitian ini, peneliti meminta 63 orang yang bekerja di meja kerja penuh waktu di Jepang mengambil istirahat tiga menit ketika mereka merasa lelah. Mereka bisa melihat dan merawat tanaman meja kecil selama waktu itu.
Baca Juga: 4 Makanan Pemberantas Kolesterol Jahat, Seringlah Makan Tahu
Baca Juga: Tak Hanya Corona, Ilmuwan Sebut Virus Mematikan Akan Muncul Lebih Buruk dari Covid-19
Setelah sekitar satu bulan, lebih dari seperempat peserta mengalami penurunan denyut nadi - pertanda baik dari respons stres. Dan kuesioner diri mereka menunjukkan kecemasan mereka juga berkurang.
“Dengan memilih tanaman favorit dan bertanggung jawab atas perawatannya, hubungan interaktif antara peserta dan tanaman kemungkinan besar mendorong tingkat kasih sayang,” tulis para peneliti. “
Indikasinya adalah bahwa perkembangan perlekatan ringan pada tanaman berkontribusi pada tingkat keterlibatan peserta yang lebih besar dengan tanaman.
Keterlibatan emosional yang kecil namun bermakna ini dapat mempertahankan minat dari waktu ke waktu dan berpotensi meningkatkan manfaat pemulihan dari menempatkan tanaman kecil di atas meja.
