Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Mengetahui jenis air rebusan yang bisa menurunkan kadar gula darah dengan cepat menjadi hal penting terutama bagi penderita diabetes.
Dewasa ini menjaga keshetana terbilang menantang berkat semakin banyaknya jenis makanan olahan yang beredar dengan praktis dan cepat saji.
Namun yang banyak tak diketahui adalah jika sebenarnya ada bahaya yang mengintai dibalik lezat dan praktisnya makanan olahan tersebut.
Memang menjadi hal yang mudah, namun bukan berarti Anda harus mengkonsumsi jenis makanan praktis tersebut setiap hari dengan tanpa batasan.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Jenis makanan ini bisa menyebabkan Anda didatangi oleh berbagai masalah kesehatan. Bukan tak mungkin, bahkan bisa mendatangkan penyakit serius.
Jenis makann ini biasanya tinggi akan kalori yang kaya akan lemak trans hingga gula tambahan. Tanpa disadari, makanan tinggi gula bisa sebabkan kadar gula darah melonjak dengan cepat dan membuat Anda meningkatkan risiko diabetes di masa mendatang.
Saat kadar gula darah naik, banyak yang menggunakan berbagai resep berupa air rebusan berbhaan alami yang dipercaya ampuh dalam menurunkan kdar gula darah dengan cepat sehingga terhindar dari berbgaai kemungkinan risiko diabetes.
Lantas, apa saja bahan alami yang bisa dijadikan air rebusan yang dipercaya ampuh turunkan kadar gula darah dengan cepat?
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk Pemicu Kanker, Makan Daging Terlalu Matang Salah Satunya
Dilansir Ringtmesbanyuwangi.com dari berbagai sumber pada 6 Januari 2021, berikut 3 air rebusan yang bisa menurunkan kadar gula darah dengan cepat.
1. Daun Mangga
Berbanding terbalik dengan buahnya yang memiliki kandungan gula tinggi, daun mangga memiliki banyak manfaat luar biasa bagi pendeirta diabetes.
Siapa sangka jika daun mangga bisa menurunkan kadar gula darah dengan cepat yang membuat risiko diabetes menurun.
Untuk mengkonsumsinya, Anda cukup mengambil dan mencuci beberapa daun mangga yang masih muda kemudian rebus dalam air medidih selama kurang lebih 15 menit.
Baca Juga: Dapatkan BST Rp300 Ribu Sekarang Juga, Cukup Gunakan NIK KTP di dtks.kemensos.go.id
Setelah 15 menit, angkat air rebusan daun mangga dan dinginkan. Minumlah dalam keadaan perut kosong.
2. Daun Pandan
Memiliki banyak manfaat sebagai pengharum makanan, nyatanya daun pandan juga menyimpan manfaat bagi penderita diabetes.
Daun pandan dipercaya mampu menurunkan kadar gula darah serta mengontrol gula darah dengan setelah konsumsi makanan tinggi gula.
Anda bisa merebus beberapa daun pandan yang sudah dicuci, kemudian letakkan dalam panci berisi air mendidih dan rebus selama beberapa menit. Setelah beberapa menit, angkatlah daun pandan dan dinginkan air rebusan daun pandan. Minumlah air rebusan ini setelah Anda makan.
Baca Juga: Loker BUMN Januari 2021, PT Telkom Indonesia Butuhkan S1 Semua Jurusan
3. Batang Serai
Kerap ditemui di dapur, ternyata batang serai tak hanya berfungsi menambah harum hidangan namun juga menurunkan kadar gula darah dengan baik.
Anda bisa merebus batang serai dalam air mendidih selama beberapa menit, kemudian minumlah setiap hari agar kadar gula darah terkontrol terutama bagi Anda penderita diabetes.***
