Network
RINGTIMES BANYUWANGI- Makanan lezat ternyata dapat membantu meredakan nyeri haid. Beberapa wanita bahkan berpendapat bahwa menstruasi merupakan neraka kecil karena rasa nyeri yang ditimbulkan.
Makanan lezat dapat meredakan rasa sakit, nyeri, atau keluhan lainnya sekitar 5-8 hari ketika menstruasi.
Hal inilah yang membuat para wanita cenderung mengurangi aktifitasnya pada saat masa menstruasi. Mungkin belum banyak yang tau bahwa makanan bisa meredakan nyeri.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Selain itu, juga ada beberapa wanita yang mengambil cuti kerja di hari pertama menstruasi karena rasa nyeri yang diderita. Memang cukup menyulitkan, tapi hal ini dialami oleh semua wanita di dunia.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada tanggal 12 Januari 2021 mengenai makanan terbaik untuk menghilangkan nyeri saat menstruasi.
1. Sayuran Berdaun Hijau
Wanita kehilangan banyak darah selama menstruasi dan bersamaan dengan itu, banyak nutrisi yang disimpan dalam darah, seperti zat besi, magnesium, dan kalium.
Baca Juga: 4 Zodiak Penyembuh, Mampu Menghapus Kesedihan Orang Lain
Kehilangan banyak darah ketika menstruasi itulah yang menyebabkan kelelahan, pusing, dan penglihatan kabur selama menstruasi.
