Network
RINGTIMES BANYUWANGI- Makanan terbaik bisa menghilangkan nyeri ketika menstruasi. Menstruasi adalah bagian dari hidup seorang wanita dan tidak ada cara untuk menghindar dari efeknya.
Namun, makanan dan minuman yang dapat membantu memberikan sedikit bantuan untuk menghilangkan nyeri ketika menstruasi.
Selain itu juga mampu meredakan suasana hati yang kadang suka berubah ubah sewaktu waktu bahkan tanpa alasan yang jelas. Karenanya penting bagi wanita mengetahui akanan terbaik untuk menghilangkan nyeri menstruasi.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada tanggal 12 Januari 2021 mengenai makanan dan minuman untuk menghilangkan nyeri saat menstruasi.
1. Yoghurt
Memiliki kandungan zat probiotik yang mampu membunuh kuman dalam tubuh. Selain itu juga membantu meringankan rasa sakit dan menyediakan jumlah kalsium yang dibutuhkan.
Kalsium pada tubuh wanita yang sedang menstruasi banyak yang hilang melalui perdarahan. Yogurt tentu cocok karena juga mengandung kalsium berasal dari susu yang difermentasi.
Baca Juga: Waspadai Gejala Stroke yang Terjadi pada Bayi dan Anak, Jangan diremehkan
Anda bisa membuat smoothie yoghurt atau semangkuk kecil yoghurt probiotik tawar untuk dikonsumsi dan meringankan rasa sakit saat menstruasi.
